06.04.2021

Marthas veckomeny – vardagsmat för en barnfamilj

Marthas veckomeny – vardagsmat för en barnfamilj

Strömmingsflundror, lasagne och pizza står på menyn denna vecka.

Måndag 

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

  • Lunch: köttgryta (rester), piffa upp grytan med extra finklippta örter, paprikahack och rödlök
  • Middag: ugnsforell, kokt potatis, ärter och valfri sås, till exempel gräddfilssås eller nässelsås där du ersätter nässlor med fryst spenat.

Förslag på morgonmål, mellanmål och kvällsmål

Veckans mattips: Piffa resterna med kryddgrönt

Laga gärna dubbelsatser av maträtterna så att det finns färdig mat för kommande dagar. Resterna smakar extra gott om du piffar upp dem med kryddgrönt. Krasse och ärtskott växer bra i ett soligt fönsterbräde. Passa på att plantera om örter du köpt i butiken, kom ihåg att vattna dem och skörda så har du lång glädje av örterna.

Se alla artiklar