Fruktsallad med honung & nötter

Ingredienser


3 portioner


2
ekologiska kiwifrukter
1
äpple
1
ekologisk banan
½
färsk ekologisk ananas eller 1 liten konservburk ananas i kuber
1
ekologisk apelsin
2 dl
apelsinsaft (färskpressad eller färdig köpt)
3 msk
naturell yoghurt
3 msk
rinnande honung
3 msk
valnötter, hasselnötter eller mandlar

Så gör du


  1. Ta fram ett skärbräde. Skala kiwifrukterna, äpplet, bananen, ananasen och apelsinen. Skär frukterna i lika stora bitar. Sätt allt i en skål.
  2. Häll saften över salladen.
  3. Hacka nötterna i små bitar.
  4. Dela fruktsalladen i tre portionsskålar. Klicka över 1 msk yoghurt per portion och låt 1 msk honung rinna över yoghurten. Strö över nötterna.

MARTHA
TIPSAR

Vid användning av importerad frukt, välj det ekologiska alternativet.

Fruktsallad med honung & nötter

Detta kan intressera dig

Hjälp våra pollinerare att hålla naturen levande

Genom att skapa livsmiljöer som är attraktiva för pollinerare och välja växtarter som lockar dem, kan vi främja pollinerarnas närvaro i stadsmiljön.

Ekologi

Runebergstårtan kan se ut på olika sätt - Marthaförbundets bästa recept

Fira Runebergsdagen med oss! Marthaförbundet har samlat alla sina recept på klassiska och nyskapande Runebergstårtor – från saftiga original till nytänkande varianter. Hitta din favorit och njut!

Hushåll

Ekonomirådgivaren frågar: Är din säkerhetsbuffert för stor?

Säkerhetsbufferten är det första du sparar till. Det rådet får du nog oberoende av vilken ekonomi- eller placeringsrådgivare du pratar med. Men gör inte säkerhetsbufferten för stor och överväg vilk...

Ekonomi