Våga giftfritt!
Maten, städningen, hudvården, sovrummet och garderoben –det här är områden där vi ofta omger oss med en onödigt stor mängd kemikalier. Läs vidare för handfasta råd om hur du börjar kemikaliebanta.
Maten
- Gör mat från grunden – då vet du vad den innehåller.
- Välj inhemskt, lokalt eller ekologiskt när du handlar mat.
- Plastbanta köksutrustningen.
Lyssna på poddavsnittet av Marthapodden där vi gör en djupdyningen i köksskåpen och byter ut bland annat plastslevar mot träslevar.
Städning
- Det behövs inte mycket mera än mikrofiberduk och vatten för att det ska bli rent och fint.
- Skippa klorin och andra starka städmedel.
- Dosera rätt.
I det här avsnittet av Marthapodden ger vi konkreta tips på hur du städar med bland annat citron och ättika.
Hudvård
- Välj ekocertifierat och naturkosmetik. I dag finns det ett brett utbud.
- Välj eteriska oljor istället för parfym, som kan innehålla upp till 600 olika ingredienser.
- Gör din egen naturkosmetik.
I receptbanken hittar du flera recept på naturkosmetik, till exempel ansiktsvatten med daggkåpa.
Sova
- Ut med elektroniken ur sovrummet!
- Städa ofta. Och vädra dagligen.
- Välj naturliga material, så som påslakan och dynvar i linne.
Garderoben
- Välj skonsamma tvättmedel.
- Vad innehåller egentligen dina plagg? Ta reda på!
- Undvik ytbehandlade plagg.
I det här avsnittet av Marthapodden tar vi en titt i garderoben och diskuterar vad våra plagg egentligen är tillverkade av.
Marthaförbundet verksamhetsledare Annika Jansson testar på att leva giftfritt - läs om processen här.
