Köpfri november

Världens befolkning konsumerar mera än någonsin. Det är varken hållbart för miljön eller vår privatekonomi. För att granska de egna konsumtionsvanorna kan det vara värt att stanna upp och reflektera. Hur hållbara är dina konsumtionsvanor?

November månad har för många de senaste åren kommit att symbolisera en konsumtionsmånad. Temadagar som Black Friday, Singles Day och Cyber Monday har blivit en del av vår kultur, där konsumtionen stadigt ökat under de tio senaste åren. Konsumtionen har också med raska tag flyttats alltmer från de fysiska butikerna till nätet. Idag kan vi handla oberoende av tiden på dygnet.

Tidigare år har Marthaförbundet uppmärksammat kampanjen Köpfri november för att få människor att granska de egna konsumtionsvanorna. Syftet har varit att genom en månads köpstopp fundera på hur man kan minska på sin konsumtion för att gynna både den egna plånboken och miljön.

I år väljer vi att vinkla kampanjen Köpfri november på ett annat sätt: Vi vill inte uppmuntra till att helt avstå från konsumtion, utan att i stället fundera på hur vi kan påverka världen genom våra val då vi konsumerar. Vad ska vi göra för att bli hållbara konsumenter som är med och arbetar för en ekonomiskt, ekologiskt och socialt hållbar värld? Läs mera här: Vägen mot en hållbarare konsumtion

Material från tidigare års kampanj hittas här:

Den sista fredagen i november uppmärksammas Köp inget-dagen. Temadagen instiftades som en protest mot konsumtionssamhället och ett svar på Black Friday – USA:s största shopping- och readag. Köp inget–dagen utmanar oss konsumenter att reflektera över huruvida vi köper varor för att fylla ett behov eller stilla ett begär.

I vanliga fall råder Köp inget–dagen i 24 timmar. Men tänk om vi klarade av att leva konsumtionsfritt i en månad? Marthaförbundet utmanar dig att förlänga dygnet till en månad, och därmed leva konsumtionsfritt hela november. Fråga dig själv under månaden:

  • Hurdan är jag som konsument?
  • Hurdan vill jag vara som konsument?
  • Vad vill jag lägga mina pengar på?

För att få ut maximal nytta av vår konsumtion, måste den motsvara våra värderingar. Tyvärr möts inte alltid våra uppfattningar om vår konsumtion med verkligheten, alltså kan det vara bra att rannsaka sig själv. Vad är viktigt för mig i livet och hur använder jag mina pengar rätt för att nå mina mål?

Riktlinjer för köpfri november

Utmaningen går ut på att minska vår konsumtion och bli uppmärksamma på vad vi faktiskt behöver och vad som är viktigt för oss. Det finns ändå varor som vi måste kunna inhandla för en fungerande vardag.

  • Mat
  • Medicin
  • Bensin, om du är beroende av bil
  • Busskort och motsvarande

Passa på att äta ur kylskåp, frys och skafferi under köpfri november. Använd upp det du fryst ner innan du köper nytt.

Tips på vägen

  • Reparera kläder och varor.
  • Byt kläder/varor med varandra.
  • Undvik fönstershopping.
  • Blockera reklam och sluta prenumerera på nyhetsbrev med reklaminnehåll. Avfölj konton på sociala medier som lockar till konsumtion.
  • Ät ur skafferi och frys.
  • Gör en veckomeny. Då behöver du handla endast 1–2 gånger per vecka och undviker frestelser i affären.
  • Gör mat från grunden av inhemska råvaror.

Reflektion

Hur påverkades din ekonomi av köptsoppet? Mata in dina kvitton i vårt budgetunderlag. Vilka är insikterna från månaden?

  • Hur kändes den köpfria månaden?
  • Vilka insikter har du fått under månaden?
  • Vad har du lärt dig?
  • Vad var svårt?

Dela med dig

Utmana dig själv!

Dela med dig av dina upplevelser och insikter av köpstoppet under taggen #köpfrinovember och följ oss för tips och inspiration.

Frågor om konsumtion och köpstopp? Hör av dig!

Marina Nygård
Marina Nygård
Ekonomirådgivare, projektledare Hantera vardagen (ledig fr.o.m. 1.8.2021)
marina.nygard@martha.fi