• Kontakt
  • Om oss
  • Evenemang
  • För föreningar
  • UngMartha
  • Projekt & Kampanjer
  • Stöd oss
  • Marthashop
  • Recept
  • Hem & Hushåll
  • Aktuellt
  • Material
Sök
Engagera dig Bli medlem
Stäng
  • Recept
  • Hem & Hushåll
  • Aktuellt
  • Material
  • Marthashop
  • Om oss
  • För föreningar
  • Projekt & Kampanjer
  • Evenemang
  • Kontakt
  • Engagera dig Bli medlem

Varm gulddryck på spelt

Golden milk
Max 30 min

Ingredienser


Speltdryck

10 dl
vatten
2 dl
speltflingor
1 krm
salt
2–3 msk
rybsolja

Gulddryck

8 dl
speltdryck
1 msk
gurkmeja
1 tsk
malen kardemumma
1 tsk
malen kanel
1 krm
malen svartpeppar
1 msk
honung

Så gör du:


  1. Gör speltdrycken: Mät upp 2 dl spelt och 10 dl vatten i en blender eller mixerskål, strö i någon nypa salt och häll i oljan.
  2. Mixa blandningen ordentligt tills speltdrycken är helt slät utan klumpar. Häll över speltdrycken i en saftsil eller häll den genom en duk och sila bort resterna av flingorna. Ibland kan det bli stopp i silduken, då kan du behöva krama ur de sista dropparna med rena händer. Häll över speltdrycken på väl rengjorda flaskor och förvara i kylen. Drick inom 5–7 dagar. Glöm inte att skaka drycken innan du dricker den eftersom speltdrycken skiktar sig.
  3. Gör gulddrycken: Värm speltdrycken fingervarm. Vispa ned övriga ingredienser. Drick som ljummen.

Kategorier

  • Recept
  • Maträtt
  • Dryck
  • Varma drycker
  • Huvudråvara
  • Spannmål
  • Kulturspannmål
  • Dela på Facebook
  • Dela på Twitter
Golden milk

Detta kan intressera dig

IMG 6203

Att leva gott med celiaki – Fanny visar vägen

Som 7-åring fick hon diagnosen celiaki och har levt med glutenfri kost sedan dess. Fanny Nykvist är hushållsrådgivare på Marthaförbundet med ett särskilt intresse för specialdieter.

Hushåll
1 Foto Daria Gatska

Så bygger du ett hem som håller för livet

Klimatförändring, familjens vanor och intressen, byggande som håller för återanvändning, flexibla användningsmöjligheter och ny teknik versus traditionella lösningar. Arkitekten Ann Charlott Hästö ...

Ekonomi
Ordlista

Svåra ord i receptet? Här är vår ordlista!

Att läsa recept kan ibland väcka osäkerhet: "Vad betyder det här nu igen?" Här är några vanliga matlagningsbegrepp som gör det lättare att följa recepten.

Hushåll

Följ Martha
på sociala medier

  • Kontakta oss
  • Finlands svenska Marthaförbund r.f.
    Medelhavsgatan 14 C 00220 Helsingfors
  • 044 402 6884
  • Om oss
  • UngMartha
  • Projekt & Kampanjer
  • Bli medlem
  • Rådgivning
  • Tidskriften Martha
  • Styrelsen 2025–2027
  • Historik
  • Inspiration
  • Smartha tips
  • Recept
  • Hem & Hushåll
  • Evenemang
  • Nyheter
  • Marthashop
  • Video
  • Marthapodden
  • För föreningar
  • Marthaförbundets förtjänsttecken
  • Föreningsstöd
  • Föreningsteknik
  • Karta över marthaföreningar
  • Marthaförbundets integritetspolicy
  • Marthaförbundets cookiepolicy
  • Frågor & Svar
  • Kontakt
  • Pressmaterial
  • Marthaförbundets faktureringsuppgifter
  • Mötesrum Victoria
  • Våra projekt
  • Alla ut med Martha
  • Hantera vardagen
  • En euro i taget
  • Flytta hem
  • Den finlandssvenska matkulturdagen
  • Integritetspolicy
© 2026 Marthaförbundet