17.12.2020

Kemikaliebanta din vardag

Kemikaliebanta din vardag

Kemikalier är en del av vår vardag, vissa nödvändiga, andra onödiga och kanske till och med skadliga. Det är enkelt att undvika onödiga kemikalier i vardagen. Genom att byta ut exempelvis platsredskap i köket, välja naturmaterial och hålla koll på innehållsförteckningen kommer man en lång bit på vägen. Vi har listat vad du ska undvika och vad du ska satsa på för en kemikaliesmart vardag.

På 50‐talet producerades cirka 7 miljoner ton kemikalier globalt årligen. I dag produceras omkring 500 miljoner ton globalt varje år. Totalt är 100 000 olika kemikalier registrerade i EU. Av dessa används 2 000 olika sorter i större volymer. EU har fullständigt riskbedömt cirka 70 av dem.

Kemikalier är en del av vår vardag och gör den på många sätt smidigare. Men det finns också goda skäl att minska mängden kemikalier man kommer i kontakt med. Forskning pekar på att den blandning av olika kemikalier, den så kallade kemikaliecocktailen, en människa utsätts för under sin livstid kan vara en bidragande orsak till bland annat cancer, diabetes 1 och 2, fertilitetsproblem och sköldkörtelproblematik.

Maten

Undvik

  • Halvfabrikat och helfabrikat. 
  • Tillsatsämnen så som konserveringsmedel, stabiliserings- och emulgeringsmedel, förtjockningsmedel, skumbildare och ytbehandlingsmedel. 
  • Undvik mat förpackad i konservburkar som innehåller Bisfenol A. 
  • Matolja i plastflaska.
  • Råvaror som kräver långa transporter och därmed behandling för att klara av transporten. 
  • Importerade och icke-ekologiska äpplen, vindruvor, citrus, päron och bananer. 
  • Ris. 

Satsa på

  • Köp ekologiskt producerade grönsaker eller inhemskt. 
  • Köp inhemskt kött. I Finland används en betydligt mindre mängd kemikalier och antibiotika under produktionen. 
  • Gör mat från grunden. 
  • Ät enligt säsong. 
  • Välj lokala råvaror. 
Välj inhemska och lokala råvaror enligt vad som är i säsong.

Köksredskap

Undvik

  • Plastkärl och plastbunkar. 
  • Plaststekspadar och -slevar. 
  • Engångsbestick och kärl. 
  • Teflonkärl, så som stekpanna och kastrull. 
  • Vanligt bakplåtspapper. 

Satsa på

  • Kärl i rostfritt stål, glas eller porslin. 
  • Vattenkokare i rostfritt stål eller glas. 
  • Redskap i rostfritt stål eller trä. 
  • Värm mat i keramik eller glaskärl. 
  • Kastruller och stekpannor i gjutjärn eller rostfritt stål. 
  • Använd miljömärkt bakplåtspapper utan fluorkarboner. 
Kärl i porslin, glas, trä och rostfritt stål är tryggast i köket.

Städning

Undvik

  • Klorin. 
  • Klor, desinfektionsmedel, antibakteriella medel så som triclosan, samt syntetiska parfymerade rengöringsmedel. 
  • Medel med fosfater. 
  • Starka specialrengöringsmedel. 
  • Syntetiska tensider.  
  • Överdosering. 

Satsa på 

  • Rätt medel till rätt ändamål. 
  • Minimera mängden medel. 
  • Miljövänligt och ekologiska alternativ. 
  • Koncentrat och förpackningar som går att fylla på när de är tomma. 
  • Tallsåpa, ättika, bakpulver, soda, citron och salt. 
  • Mikrofiberdukar och -moppar.

Läs mer om miljövänlig städning

Satsa på färre men miljövänligare rengöringsmedel.

Kläder & textilier

Undvik

  • Plasttryck.
  • Kläder i 100 procent syntetmaterial.
  • Vatten- och oljeavvisande impregnerade allväderskläder med fluorerade platser (PFAS), till exempel Gore-Tex. 
  • Kläder med antibakteriell behandling. 
  • Kläder med fläckavvisande egenskaper eller  flamskyddsbehandlade material. 
  • Strykfritt. 

Satsa på 

  • Minska antalet plagg i garderoben.
  • Miljömärkt och ekologiskt, speciellt sängkläder och handdukar. 
  • Naturmaterial
  • Second hand. 
  • Tänk efter före inköp, fixa, återanvänd. 
  • Satsa på färre plagg av högre kvalitet som har en lång livslängd. 
  • Köp kläder med en oberoende miljömärkning, exempelvis Svanenmärket, som tar hela produktionskedjan i beaktande.
  • Köp kläder i återvunnet material.
Välj naturmaterial, så som linne, i hemmets textilier.

Kosmetika

Undvik

  • Hygienprodukter utan innehållsförteckning.
  • Starkt doftande produkter.
  • Flytande tvål.
  • Mineralolja/paraffin/vaselin. 
  • Syntetiska parfymer.  
  • SLES/SLS Sodium Laureth Sulphate, Sodium Lauryl Sulphate. 

Satsa på 

  • Vegetabiliska oljor, fetter och vaxer, örtextrakt, eteriska oljor. 
  • Ekocertifierade produkter. 
  • Gör egna produkter med råvaror ur skafferiet. 
  • Ekofärgning av hår. 
  • Fasta tvålar. 
Testa på att laga egna trygga naturkosmetikaprodukter.

Barnrummet

Undvik

  • Elektronik i barnrummet. 
  • Gamla telefoner eller gammal elektronik som leksaker.  
  • Gamla plastleksaker. 
  • Flamskyddsbehandlade kramdjur.
  • Gammalt skumgummi.

Satsa på

  • CE-märkta varor, de uppfyller EU:s krav. 
  • Träleksaker. 
  • Städa och vädra regelbundet.  
  • Parfymfritt. 
  • Tvätta kläder och textilier före användning

Läs mera om barn och kemikalier i broschyren Ett kemikaliesmarth hem

Träleksaker är alltid ett hållbart och tryggt alternativ.

Kontoret 

Undvik

  • Mat i engångsförpackning.
  • Luftrenare på toaletten.
  • Flamskyddsbehandlade möbler.
  • Laddare i stand-by-läge.

Satsa på

Packa lunchen i lådor som kan återanvändas.
Se alla artiklar