• Kontakt
  • Om oss
  • Evenemang
  • För föreningar
  • UngMartha
  • Beredskap
  • Projekt & Kampanjer
  • Stöd oss
  • Marthashop
  • Recept
  • Hem & hushåll
  • Aktuellt
  • Material
Sök
Engagera dig Bli medlem
Stäng
  • Recept
  • Hem & hushåll
  • Aktuellt
  • Material
  • Marthashop
  • Om oss
  • För föreningar
  • Projekt & Kampanjer
  • Evenemang
  • Kontakt
  • Engagera dig Bli medlem

Ugnspotatis med smartfiskröra

SMARTFISKRORA POTATIS
Max 60 min

Ingredienser


4 portioner


4–8
potatisar av mjölig sort, exempelvis rosamunda
1
rödlök
1
burk konserverad inhemsk fisk, t.ex. Luonnonkala eller Järkisärki
2 dl
(1 brk) creme fraiche
1 tsk
torkad dill eller färsk dill
1/2 tsk
svartpeppar
1 msk
saft av ekologisk citron
1 tsk
zest från ekologisk citron

Så gör du:


  1. Ugnspotatis: Tvätta potatisen noggrant. Nagga potatisen och lägg på en ugnsplåt. Grädda i 200 grader i 45–60 minuter beroende på potatisens storlek.
  2. Smartfiskröra: Finhacka rödlöken och lägg den i en skål. Blanda ner övriga ingredienser i skålen och rör om. Låt dra 10-15 minuter innan servering.
  3. Servera ugnspotatisen med smartfiskröran.

MARTHA
TIPSAR

Servera gärna en sallad till rätten. Det hjälper måltiden att uppfylla kostrekommendationerna och gör den mer komplett och näringsbalanserad.

Kategorier

  • Vinter
  • Huvudrätter
  • Ugnsrätt
  • Fisk
  • Smartfisk
  • Dela på Facebook
  • Dela på Twitter
SMARTFISKRORA POTATIS

Detta kan intressera dig

20260311 staendepaskkok mat fotoclara

Smördegspajer med smartfiskröra

Vår
Frestelse med smartfisk

Frestelse med smartfisk

Vinter
D2 A1600web

Pankopanerad fisk med beurre blanc & dillolja

Huvudrätter

Följ Martha
på sociala medier

  • Kontakta oss
  • Finlands svenska Marthaförbund r.f.
    Medelhavsgatan 14 C 00220 Helsingfors
  • 044 402 6884
  • Om oss
  • UngMartha
  • Projekt & Kampanjer
  • Bli medlem
  • Rådgivning
  • Tidskriften Martha
  • Styrelsen 2026–2028
  • Historik
  • Inspiration
  • Smartha tips
  • Recept
  • Hem & hushåll
  • Evenemang
  • Nyheter
  • Marthashop
  • Video
  • Marthapodden
  • För föreningar
  • Marthaförbundets förtjänsttecken
  • Föreningsstöd
  • Föreningsteknik
  • Karta över marthaföreningar
  • Föreningarnas logotyper
  • Marthaförbundets integritetspolicy
  • Marthaförbundets cookiepolicy
  • Frågor & Svar
  • Kontakt
  • Pressmaterial
  • Marthaförbundets faktureringsuppgifter
  • Mötesrum Victoria
  • Våra projekt
  • Alla ut med Martha
  • Hantera vardagen
  • En euro i taget
  • Flytta hem
  • Den finlandssvenska matkulturdagen
  • Integritetspolicy
© 2026 Marthaförbundet