• Kontakt
  • Om oss
  • Evenemang
  • För föreningar
  • UngMartha
  • Beredskap
  • Projekt & Kampanjer
  • Stöd oss
  • Marthashop
  • Recept
  • Hem & hushåll
  • Aktuellt
  • Material
Sök
Engagera dig Bli medlem
Stäng
  • Recept
  • Hem & hushåll
  • Aktuellt
  • Material
  • Marthashop
  • Om oss
  • För föreningar
  • Projekt & Kampanjer
  • Evenemang
  • Kontakt
  • Engagera dig Bli medlem

Nizzasallad med smartfisk

Smartfisk nizzasallad
Max 15 min

Ingredienser


4 portioner


Sallad

4
kokta ägg
6-8
kokta potatisar
200 g
spenat
200 g
grönkål
2 brk
konserverad inhemsk smartfisk
½ burk
ekologiska oliver
Picklad rödlök

Dressing

2 msk
senap
1 msk
vinäger
1 tsk
honung
1 st
vitlöksklyfta (pressad eller riven)
1 msk
olivspad
½ dl
rybs- eller rapsolja (gärna kallpressad)
2 tsk
torkad persilja, oregano eller basilikakrydda
  1. Om du inte kokade potatisen dagen innan, börja med det.
  2. Blanda ihop dressingen. Det enklaste sättet är att lägga alla ingredienser i en burk med lock, skaka kraftigt tills allt är väl blandat.
  3. Plocka loss grönkålen från den hårda stammen, skölj grönkål och spenatblad och blanda dem med dressingen. Lägg sedan ut bladen på ett stort, flakt fat.
  4. Skala äggen och klyfta dem. Klyfta även potatisen. Placera ägg och potatis på salladsbladen tillsammans med oliver, smartfisk och picklad rödlök.

MARTHA
TIPSAR

Till salladen kan du lägga till olika bönor såsom gröna bönor eller frysta grönsaker som du värmer i en stekpanna. Du kan även servera bröd till salladen. Välj gärna inhemsk spenat och grönkål till måltiden!

Kategorier

  • Sallad
  • Fisk
  • Smartfisk
  • Påsk
  • Dela på Facebook
  • Dela på Twitter
Smartfisk nizzasallad

Detta kan intressera dig

20260311 staendepaskkok mat fotoclara

Smördegspajer med smartfiskröra

Vår
20261103 kikarterorotsaker tryck clarafotot

Ugnsbakade morötter med honungsvinägrett och rostade kikärter

Vår
D2 A7627web

Flatbread med kallrökt gädda

Vår

Följ Martha
på sociala medier

  • Kontakta oss
  • Finlands svenska Marthaförbund r.f.
    Medelhavsgatan 14 C 00220 Helsingfors
  • 044 402 6884
  • Om oss
  • UngMartha
  • Projekt & Kampanjer
  • Bli medlem
  • Rådgivning
  • Tidskriften Martha
  • Styrelsen 2025–2027
  • Historik
  • Inspiration
  • Smartha tips
  • Recept
  • Hem & hushåll
  • Evenemang
  • Nyheter
  • Marthashop
  • Video
  • Marthapodden
  • För föreningar
  • Marthaförbundets förtjänsttecken
  • Föreningsstöd
  • Föreningsteknik
  • Karta över marthaföreningar
  • Föreningarnas logotyper
  • Marthaförbundets integritetspolicy
  • Marthaförbundets cookiepolicy
  • Frågor & Svar
  • Kontakt
  • Pressmaterial
  • Marthaförbundets faktureringsuppgifter
  • Mötesrum Victoria
  • Våra projekt
  • Alla ut med Martha
  • Hantera vardagen
  • En euro i taget
  • Flytta hem
  • Den finlandssvenska matkulturdagen
  • Integritetspolicy
© 2026 Marthaförbundet