• Kontakt
  • Om oss
  • Evenemang
  • För föreningar
  • UngMartha
  • Beredskap
  • Projekt & Kampanjer
  • Stöd oss
  • Marthashop
  • Recept
  • Hem & hushåll
  • Aktuellt
  • Material
Sök
Engagera dig Bli medlem
Stäng
  • Recept
  • Hem & hushåll
  • Aktuellt
  • Material
  • Marthashop
  • Om oss
  • För föreningar
  • Projekt & Kampanjer
  • Evenemang
  • Kontakt
  • Engagera dig Bli medlem

Tekakor

Tekakor Marthaförbundet kulturspannmål
Max 45 min

Ingredienser


Cirka 20 st


1 dl
speltgryn
5 dl
vatten
50 g
smör
1/2 dl
honung
2 tsk
salt
1 ps
torrjäst (12 g)
9–10 dl
speltmjöl

Så gör du:


  1. Koka en gröt på speltgrynen och hälften av vattnet, 2 1/2 dl. Låt gröten svalna.
  2. Blanda ner i den svalnade gröten smör, resten av vattnet, honung salt och jäst. Rör om. Blanda i mjölet och arbeta ihop det till en deg. Låt degen jäsa i 30 minuter.
  3. Kavla ut degen så den blir cirka 1/2-1 cm hög. Stansa ut hjärtan och lägg på en bakplåtspappersklädd plåt.
  4. Låt tekakorna jäsa under en kökshandduk cirka 20 minuter. Grädda tekakorna i 225 grader i cirka 8–10 minuter, tills de fått en gyllene färg.

Torrjästen kan bytas ut mot 50 gram färsk jäst.

MARTHA
TIPSAR

Speltgryn kan bytas ut mot exempelvis havregryn eller råggryn. Speltmjölet kan bytas ut mot ett annat mjöl. Ta det som du har hemma!

Kategorier

  • Bröd
  • Spannmål
  • Kulturspannmål
  • Dela på Facebook
  • Dela på Twitter
Tekakor Marthaförbundet kulturspannmål

Detta kan intressera dig

Appelsylt

Äppelsylt med kanel

Sylter
D2 A3164

Bostonbröd med grynost

Bröd
Martha someenkat

Fyll i vår enkät om sociala medier – vinn Marthas vardagstips!

Vi vill bli bättre på det vi gör – och din feedback är viktig! Därför hoppas vi att du tar några minuter och svarar på vår enkät om Marthaförbundets sociala medier.

Aktuellt

Följ Martha
på sociala medier

  • Kontakta oss
  • Finlands svenska Marthaförbund r.f.
    Medelhavsgatan 14 C 00220 Helsingfors
  • 044 402 6884
  • Om oss
  • UngMartha
  • Projekt & Kampanjer
  • Bli medlem
  • Rådgivning
  • Tidskriften Martha
  • Styrelsen 2026–2028
  • Historik
  • Inspiration
  • Smartha tips
  • Recept
  • Hem & hushåll
  • Evenemang
  • Nyheter
  • Marthashop
  • Video
  • Marthapodden
  • För föreningar
  • Marthaförbundets förtjänsttecken
  • Föreningsstöd
  • Föreningsteknik
  • Karta över marthaföreningar
  • Föreningarnas logotyper
  • Marthaförbundets integritetspolicy
  • Marthaförbundets cookiepolicy
  • Frågor & Svar
  • Kontakt
  • Pressmaterial
  • Marthaförbundets faktureringsuppgifter
  • Mötesrum Victoria
  • Integritetspolicy
© 2026 Marthaförbundet