• Kontakt
  • Om oss
  • Evenemang
  • För föreningar
  • UngMartha
  • Projekt & Kampanjer
  • Stöd oss
  • Marthashop
  • Recept
  • Hem & Hushåll
  • Aktuellt
  • Material
Sök
Engagera dig Bli medlem
Stäng
  • Recept
  • Hem & Hushåll
  • Aktuellt
  • Material
  • Marthashop
  • Om oss
  • För föreningar
  • Projekt & Kampanjer
  • Evenemang
  • Kontakt
  • Engagera dig Bli medlem

Sesampanerad fisk på grön bädd

Sesampanerad fisk på grön bädd

Ingredienser


400 g
fisk

Marinad

3 msk
sojasås
1 msk
sirap
1 msk
ättika
1 msk
olja
2 msk
sesamfrön
Sallat
Kirskål, maskrosblad
Daggkåpa
Svarta vinbärsblad
Gräslök

Så gör du


  1. Skär fisken i mindre bitar. Blanda samman marinaden och slå den över fisken. Ställ svalt en stund.
  2. Gör under tiden klar salladsbädden. Plocka spröda små kirskålsblad, daggkåpa och maskrosblad. Tappa upp vatten i diskhon och tillsätt lite salt. Låt ogräset vara i vattnet i 10 minuter så att eventuella insekter och spindlar får en chans att krypa bort. Skölj sallaten. Gräslök och svarta vinbärsblad ger mycket smak då de finklipps. Blanda med en skvätt olja och använd som dressing.
  3. Stek upp fisken och tillsätt sesamfrön mot slutet. Servera på sallatsbädden och ringla över av dressingen.

Kategorier

  • Recept
  • Måltid
  • Lunch
  • Maträtt
  • Sallad
  • Huvudråvara
  • Fisk
  • Vilda växter
  • Dela på Facebook
  • Dela på Twitter
Sesampanerad fisk på grön bädd

Detta kan intressera dig

Närpes Pride 2025

Kom med på Närpes Pride! Hör av dig till vår kontaktperson: Hanna Hägglund på narpesnejdensmarthaforening@gmail.com om du vill gå med marthorna! Under Närpes Pride får publiken ta del av sånger och...

Buss från Karleby till årsmötet 2025

Resa till Mariehamn 15-18.5.2025 Karleby resebyrå, Dahls bus

Medlem

Förbundsnytt: September 2024

Hösten har börjat med flera positiva överraskningar för oss på Marthaförbundet. Vår årliga matkulturfest som i år firas på Malmgård i Lovisa sålde slut nästan omedelbart. Det gjorde också vår nya p...

Marthaförbundet

Följ Martha
på sociala medier

  • Kontakta oss
  • Finlands Svenska Marthaförbund r.f.
    Medelhavsgatan 14 C 00220 Helsingfors
  • 044 402 6884
  • Om oss
  • UngMartha
  • Projekt & Kampanjer
  • Bli medlem
  • Rådgivning
  • Tidskriften Martha
  • Styrelsen 2025–2027
  • Historik
  • Inspiration
  • Smartha tips
  • Recept
  • Hem & Hushåll
  • Evenemang
  • Nyheter
  • Marthashop
  • Video
  • Marthapodden
  • För föreningar
  • Marthaförbundets förtjänsttecken
  • Föreningsteknik
  • Frågor & Svar
  • Föreningsstöd
  • Marthaförbundets integritetspolicy
  • Marthaförbundets cookiepolicy
  • Karta över marthaföreningar
  • Kontakt
  • Pressmaterial
  • Marthaförbundets faktureringsuppgifter
  • Mötesrum Victoria
  • Våra projekt
  • Alla ut med Martha
  • Hantera vardagen
  • En euro i taget
  • Flytta hem
  • Den finlandssvenska matkulturdagen
  • Integritetspolicy
© 2025 Marthaförbundet