• Kontakt
  • Om oss
  • Evenemang
  • För föreningar
  • UngMartha
  • Beredskap
  • Projekt & Kampanjer
  • Stöd oss
  • Marthashop
  • Recept
  • Hem & hushåll
  • Aktuellt
  • Material
Sök
Engagera dig Bli medlem
Stäng
  • Recept
  • Hem & hushåll
  • Aktuellt
  • Material
  • Marthashop
  • Om oss
  • För föreningar
  • Projekt & Kampanjer
  • Evenemang
  • Kontakt
  • Engagera dig Bli medlem

Palak paneer med bondost

D2 A1641
Max 30 min

Ingredienser


4 portioner


1
gul lök
2
vitlöksklyftor
Olja till stekning
1 tsk
garam masala
1 tsk
spiskummin
1/2 tsk
malen ingefära eller 1 msk riven färsk ingefära
2 burkar
hela inlagda tomater
1 dl
grädde
1 tsk
salt
300 g
bondost
200 g
färsk spenat

Så gör du:


  1. Skala och finhacka lök och vitlök.
  2. Hetta upp lite olja i en traktörpanna eller stekpanna med höga kanter. Fräs löken tills den mjuknar.
  3. Tillsätt vitlök, garam masala, spiskummin och ingefära. Låt kryddorna fräsa tillsammans med löken i någon minut.
  4. Tillsätt tomaterna och låt såsen småkoka i cirka 10 minuter.
  5. Strimla spenaten och rör ner den i såsen. Låt småkoka ytterligare några minuter. Tillsätt grädden.
  6. Skär bondosten i bitar och lägg dem i pannan. Rör om försiktigt och låt bondosten bli genomvarm. Smaka av med salt.
  7. Servera med kokt potatis eller mathavre.

MARTHA
TIPSAR

Smakrika kryddor möter bondost i en krämig och lättlagad måltid. Servera gärna med mathavre eller potatis.

Kategorier

  • Huvudrätter
  • Gryta
  • Vegetariskt
  • Dela på Facebook
  • Dela på Twitter
D2 A1641

Detta kan intressera dig

R6 A5987

Fyllda tortillabröd med chili con härkis eller chili con carne

Middag
R6 A5928

Kryddig linsgryta med kokosmjölk och tomatkross

Lunch
D2 A4366web

Rödbetstartar med pepparrotsmajonnäs, picklade senapsfrön och chips

Förrätter

Följ Martha
på sociala medier

  • Kontakta oss
  • Finlands svenska Marthaförbund r.f.
    Medelhavsgatan 14 C 00220 Helsingfors
  • 044 402 6884
  • Om oss
  • UngMartha
  • Projekt & Kampanjer
  • Bli medlem
  • Rådgivning
  • Tidskriften Martha
  • Styrelsen 2026–2028
  • Historik
  • Inspiration
  • Smartha tips
  • Recept
  • Hem & hushåll
  • Evenemang
  • Nyheter
  • Marthashop
  • Video
  • Marthapodden
  • För föreningar
  • Marthaförbundets förtjänsttecken
  • Föreningsstöd
  • Föreningsteknik
  • Karta över marthaföreningar
  • Föreningarnas logotyper
  • Marthaförbundets integritetspolicy
  • Marthaförbundets cookiepolicy
  • Frågor & Svar
  • Kontakt
  • Pressmaterial
  • Marthaförbundets faktureringsuppgifter
  • Mötesrum Victoria
  • Integritetspolicy
© 2026 Marthaförbundet