• Kontakt
  • Om oss
  • Evenemang
  • För föreningar
  • UngMartha
  • Beredskap
  • Projekt & Kampanjer
  • Stöd oss
  • Marthashop
  • Recept
  • Hem & hushåll
  • Aktuellt
  • Material
Sök
Engagera dig Bli medlem
Stäng
  • Recept
  • Hem & hushåll
  • Aktuellt
  • Material
  • Marthashop
  • Om oss
  • För föreningar
  • Projekt & Kampanjer
  • Evenemang
  • Kontakt
  • Engagera dig Bli medlem

Nudelsoppa á la Martha

Februari buljongsoppa staende 1

Ingredienser


FÖR 4 PERSONER


Buljong

1
morot
1
lök
100 g
rotselleri
3
vårlökar
6
vitlöksklyftor
4 cm
bit av ingefära
½
röd chili
1 msk
rypsolja
2
lagerblad
6
hela kryddpepparkorn
1,5 liter
vatten
2 ½
ekologisk grönsaksbuljongtärning

Övriga ingredienser:

250g
risnudlar
4
vårlökar
3–4
morötter
50g
babyspenat
1 kruka
koriander
  1. Börja med buljongen genom att skölja moroten och rotsellerin och skär dem i grova bitar. Skiva vårlöken och ingefäran i grova bitar. Klyfta löken i stora bitar samt vitlöksklyftorna. Skiva även röda chilin. Du behöver inte skala ingredienserna.
  2. Hetta upp olja i en kastrull och lägg alla grönsaker samt kryddpepparkornen och lagerbladen. Sautera grönsakerna en stund och häll sedan på vattnet och buljongtärningarna. Låt koka på låg värme ca 30 minuter.
  3. Under tiden då buljongen kokar kan du förbereda de övriga ingredienserna. Fördela risnudlarna i fyra skålar. Skiva vårlöken tunt och strö ovanpå risnudlarna. Skölj babyspenaten och tillsätt även i skålarna. Skala morötterna och skiva antingen till tunna slantar med en skalar eller skär tunna stavar. Fördela i skålarna. Toppa med koriander.
  4. Då buljongen kokat färdigt, sila av den. Häll den varma buljongen ovanpå ingredienserna som finns i skålarna och låt dra ca 3 minuter tills nudlarna är mjuka.

MARTHA
TIPSAR

Koka buljongen på förhand och häll den i en termos. Du kan variera soppan genom att ha olika tillbehör till. Tinade räkor passar utmärkt. Om du vill ha svamp eller något kött måste du steka dem skilt i stekpanna innan du kan tillsätta dem i skålen. Förmånlig mat: 3.34€ per person. Uträknat 2/2023

Kategorier

  • Ekologi
  • Skog & natur
  • Vinter
  • Lunch
  • Middag
  • Soppa
  • Dela på Facebook
  • Dela på Twitter
Februari buljongsoppa staende 1

Detta kan intressera dig

D2 A1152web

Rotsellerisoppa med krutonger, äpple & citronolja

Höst
D2 A1258web

Rödbetscarpaccio med friterad kapris & aioli

Höst
Alla ut med Martha skogsguide banner

Alla ut med Martha: Vad förväntas av en skogsguide?

Under hösten har Marthaförbundet utbildat 26 skogsguider runtom i Svenskfinland. Som skogsguide har du ett intresse för att främja seniorers välmående genom vistelse och rörelse i skog och mark.

Ekologi

Följ Martha
på sociala medier

  • Kontakta oss
  • Finlands svenska Marthaförbund r.f.
    Medelhavsgatan 14 C 00220 Helsingfors
  • 044 402 6884
  • Om oss
  • UngMartha
  • Projekt & Kampanjer
  • Bli medlem
  • Rådgivning
  • Tidskriften Martha
  • Styrelsen 2026–2028
  • Historik
  • Inspiration
  • Smartha tips
  • Recept
  • Hem & hushåll
  • Evenemang
  • Nyheter
  • Marthashop
  • Video
  • Marthapodden
  • För föreningar
  • Marthaförbundets förtjänsttecken
  • Föreningsstöd
  • Föreningsteknik
  • Karta över marthaföreningar
  • Föreningarnas logotyper
  • Marthaförbundets integritetspolicy
  • Marthaförbundets cookiepolicy
  • Frågor & Svar
  • Kontakt
  • Pressmaterial
  • Marthaförbundets faktureringsuppgifter
  • Mötesrum Victoria
  • Integritetspolicy
© 2026 Marthaförbundet