Marthas energidryck

Ingredienser


½ l
djupfrysta jordgubbar
2 dl
morotsjuice (naturell)
½
citron, saften
1 tsk
ingefära, färskriven
1
banan, rejäl handel

Så gör du


  1. Pressa saften ur citronen. Skala ingefäran och riv den, direkt i en skål. Tillsätt citronsaft, morotssaft, banan och jordgubbarna.
  2. Mixa allt till en tjock slät massa. Tjockleken blir olika beroende på hur kalla/upptinade jordgubbarna är.

Prisuträkning: 0,93 euro / 2 dl (mars 2013)

Marthas energidryck är den orangea på bilden.

MARTHA
TIPSAR

Helt laktosfri, dock kalciumrik (jordgubbarna) samt vitaminrik (grönsak, bär och frukter) dryck. Citronen är basbildande och har en sammandragande effekt på magsäcken. Ingefäran har läkande och utrensande egenskaper samt främjar matsmältningen. Som sötning och konsistensmedel används banan.

Smaksak smoothies

Detta kan intressera dig

Marthadag i Åbo

Beredskap ur olika synvinklar, vad behöver du och hur kan du gardera dig för onödiga överraskningar? I störningssituationer, vid kriser eller andra utmanande situationer är det mycket lättare att l...
Foreningsbrev

Föreningsbrevet: Februari 2026

Bästa Martha! Här samlar vi aktuell information för dig som föreningsverksam så att det ska vara lätt att ha koll på läget. Ta vara på viktiga datum och händelser i föreningsverksamheten!

Medlem
Lucnhboxencouscous fore

Ät smart – gör skillnad för klimatet och plånboken

Dina val av livsmedel i butiken kan påverka din klimatpåverkan positivt. Genom att göra medvetna val kan du bidra till en mer hållbar framtid.

Hushåll