• Kontakt
  • Om oss
  • Evenemang
  • För föreningar
  • UngMartha
  • Beredskap
  • Projekt & Kampanjer
  • Stöd oss
  • Marthashop
  • Recept
  • Hem & hushåll
  • Aktuellt
  • Material
Sök
Engagera dig Bli medlem
Stäng
  • Recept
  • Hem & hushåll
  • Aktuellt
  • Material
  • Marthashop
  • Om oss
  • För föreningar
  • Projekt & Kampanjer
  • Evenemang
  • Kontakt
  • Engagera dig Bli medlem

Grön sallad med grillade ärter

Grillat martha web small 06
Max 45 min

Ingredienser


4 portioner


Ingredienser

200 g
ärter
250 g
sparris
2 kvistar
mynta
2 kvistar
dragon
2 kvistar
salvia
2 msk
soja
2 msk
fisksås
2 msk
olivolja

Så gör du


  1. Grilla ärterna: Torka ärterna noggrant, och lägg dem sedan i en tät metallsil. Lägg silen direkt på den heta glöden i grillen. Rör om några gånger så att ärterna får en bra stekyta på alla sidor.
  2. Skiva sparrisen tunt med en skalare, och strimla örterna. Blanda ihop soja, fisksås och olivolja.
  3. Lägg sparrisen och örterna till ett bo, och lägg de grillade ärterna i mitten. Häll över av såsen strax innan servering.

Kategorier

  • Sommar
  • Middag
  • Sallad
  • Syrat & fermenterat
  • Grönsaker
  • Midsommar
  • Vegetariskt
  • Dela på Facebook
  • Dela på Twitter
Grillat martha web small 06

Detta kan intressera dig

Tomat och rodlokssallad

Tomat- och rödlökssallad

Mellanmål
Kalsallad med grynig hummus artor och oliver

Kålsallad med grynig hummus, ärtor och oliver

Lunch
D2 A4366web

Rödbetstartar med pepparrotsmajonnäs, picklade senapsfrön och chips

Förrätter

Följ Martha
på sociala medier

  • Kontakta oss
  • Finlands svenska Marthaförbund r.f.
    Medelhavsgatan 14 C 00220 Helsingfors
  • 044 402 6884
  • Om oss
  • UngMartha
  • Projekt & Kampanjer
  • Bli medlem
  • Rådgivning
  • Tidskriften Martha
  • Styrelsen 2026–2028
  • Historik
  • Inspiration
  • Smartha tips
  • Recept
  • Hem & hushåll
  • Evenemang
  • Nyheter
  • Marthashop
  • Video
  • Marthapodden
  • För föreningar
  • Marthaförbundets förtjänsttecken
  • Föreningsstöd
  • Föreningsteknik
  • Karta över marthaföreningar
  • Föreningarnas logotyper
  • Marthaförbundets integritetspolicy
  • Marthaförbundets cookiepolicy
  • Frågor & Svar
  • Kontakt
  • Pressmaterial
  • Marthaförbundets faktureringsuppgifter
  • Mötesrum Victoria
  • Integritetspolicy
© 2026 Marthaförbundet