• Kontakt
  • Om oss
  • Evenemang
  • För föreningar
  • UngMartha
  • Beredskap
  • Projekt & Kampanjer
  • Stöd oss
  • Marthashop
  • Recept
  • Hem & hushåll
  • Aktuellt
  • Material
Sök
Engagera dig Bli medlem
Stäng
  • Recept
  • Hem & hushåll
  • Aktuellt
  • Material
  • Marthashop
  • Om oss
  • För föreningar
  • Projekt & Kampanjer
  • Evenemang
  • Kontakt
  • Engagera dig Bli medlem

Fiskpinnar

3 D0 A5844

Ingredienser


1 dl
speltmjöl
1 dl
skorpsmulor
1
ägg
250 g
gösfilé
Salt, peppar
Smör till stekning

Så gör du


  1. Fördela ägg (vispa sönder gulan med en gaffel), skorsmulor och mjöl på varsin tallrik.
  2. Skär bort benen från gösfiléerna och skär varje filé i sex delar. Salta och peppra fiskbitarna.
  3. Vänd fiskbitarna först i mjöl sedan i ägg och sist i skorpsmulor.
  4. Stek på medelvärme i smör cirka 3 minuter per sida. Servera exempelvis med kokt potatis, remouladsås och råkost.

Kategorier

  • Hushåll
  • Lunch
  • Middag
  • Fisk
  • Dela på Facebook
  • Dela på Twitter
Illustrerat recept Visa
3 D0 A5844
Illustrerat recept Visa

Detta kan intressera dig

Lingonsylt

Lingonsylt med citrontimjan

Höst
R6 A5928

Kryddig linsgryta med kokosmjölk och tomatkross

Lunch
D2 A5667 1

Säkerhetsbufferten – din bästa vän när livet händer

När du flyttar hemifrån tänker man ofta på hyra, mat och möbler, men en säkerhetsbuffert är minst lika viktig. Det är ett eget sparande som gör att du klarar oväntade utgifter utan att behöva ta lån.

Ekonomi

Följ Martha
på sociala medier

  • Kontakta oss
  • Finlands svenska Marthaförbund r.f.
    Medelhavsgatan 14 C 00220 Helsingfors
  • 044 402 6884
  • Om oss
  • UngMartha
  • Projekt & Kampanjer
  • Bli medlem
  • Rådgivning
  • Tidskriften Martha
  • Styrelsen 2026–2028
  • Historik
  • Inspiration
  • Smartha tips
  • Recept
  • Hem & hushåll
  • Evenemang
  • Nyheter
  • Marthashop
  • Video
  • Marthapodden
  • För föreningar
  • Marthaförbundets förtjänsttecken
  • Föreningsstöd
  • Föreningsteknik
  • Karta över marthaföreningar
  • Föreningarnas logotyper
  • Marthaförbundets integritetspolicy
  • Marthaförbundets cookiepolicy
  • Frågor & Svar
  • Kontakt
  • Pressmaterial
  • Marthaförbundets faktureringsuppgifter
  • Mötesrum Victoria
  • Integritetspolicy
© 2026 Marthaförbundet