Pastasallad med kikärter

Ingredienser


1 portion


1 dl
kokt pasta
1 msk
krossade hasselnöttert
1 msk
pumpafrön
1/2
gröna ärter
4
körsbärstomater
1 dl
kikärter

Hemlagade krutonger

1 skiva
toastskiva
smör till stekning

Så gör du


  1. Koka pastan enligt instruktionerna på paketet.
  2. Skär bort kanterna från brödet och skär sedan skivan i tärningar.
  3. Hetta upp smöret i en stekpanna och bryn brödtärningarna.
  4. Blanda alla ner alla ingredienser i din lunchlåda
Sallad rora

Detta kan intressera dig

Beredskap Marthaforbundet

Beredskapsguide: Det här ska du ha i reservförrådet

Reservförrådet är grunden för beredskapen. Ett reservförråd innebär att du har mat, vatten och andra nödvändiga förnödenheter för åtminstone 3 dygn hemma. Här hittar du grunderna.

Hushåll
Marika banner beredskap

8 grundläggande frågor om beredskap - kan du svaren?

För att känna dig trygg och hantera olika nödsituationer är det viktigt att förstå de grundläggande principerna för beredskap. Här besvarar vi åtta viktiga frågor som hjälper dig att vara förberedd...

Hushåll
16 veckor maria nyhetsbrev

Full koll på din ekonomi 2025 - vi lanserar nytt nyhetsbrev!

Marthaförbundets ekonomirådgivare lanserar nyhetsbrevet “16 veckor till full koll”. Anmäl dig redan idag!

Ekonomi