Smoothie med vinbär & avokado

Ingredienser


3 dl
svarta vinbär
2 msk
sesamfrön
1
avokado
1–2 dl
utspädd vinbärssaft
Honung, vetegräs (kan uteslutas)
1
lime, saft

Så gör du


  1. Mixa alla ingredienser till en slät dryck.

Prisuträkning, 2013: 1,10 euro/2 dl

Smoothien är den med sesamfrön på bilden.

MARTHA
TIPSAR

De svarta vinbärens syrlighet gifter sig fint med den feta och mjuka avokadon. Vill du söta smoothien passar honung perfekt. Klipp ner några strån vetegräs för en extra pigg smak! Det går bra att byta ut bären mot andra bär. Ingrediensmängderna är riktgivande så du kan anpassa enligt egen smak och tycke. Ju mognare banan, desto sötare.

Smaksak smoothies

Detta kan intressera dig

Chokladbollar Marthaforbundet

Energirika chokladbollar

Mellanmål
Marthas mjuka pepparkaka

Mjuk pepparkaka från Marthas kokbok

Vinter
D2 A1451web

Potatissallad med kålrabbi, fänkål & dillvinägrett på kallpressad rybs- eller rapsolja

Sommar