Smoothie med vinbär & avokado

Ingredienser


3 dl
svarta vinbär
2 msk
sesamfrön
1
avokado
1–2 dl
utspädd vinbärssaft
Honung, vetegräs (kan uteslutas)
1
lime, saft

Så gör du


  1. Mixa alla ingredienser till en slät dryck.

Prisuträkning, 2013: 1,10 euro/2 dl

Smoothien är den med sesamfrön på bilden.

MARTHA
TIPSAR

De svarta vinbärens syrlighet gifter sig fint med den feta och mjuka avokadon. Vill du söta smoothien passar honung perfekt. Klipp ner några strån vetegräs för en extra pigg smak! Det går bra att byta ut bären mot andra bär. Ingrediensmängderna är riktgivande så du kan anpassa enligt egen smak och tycke. Ju mognare banan, desto sötare.

Smaksak smoothies

Detta kan intressera dig

6 Z7 A9332

Gröna själar i rödmyllat hus

För sju år sedan flyttade Sini och Jonathan Hemming in i ett unikt hus i Solf, Korsholm – ett ekologiskt lågenergihus som de själva ritat, planerat och byggt. Ett hem format av deras egna visioner,...

Ekonomi
Bruschetta

Bruschetta med vita bönor

Recept
Klara krisen 1

Klara krisen - Marthaförbundets beredskapsserie för barn & unga

Marthaförbundets YouTube-serie "Klara krisen" riktar sig till barn i lågstadieåldern. Serien kan ses hemma och tillsammans med klassen!

Hushåll