Smoothie med havtorn

Ingredienser


1
banan
​3 dl
naturell yoghurt
2 dl
apelsinjuice
1 dl
havtornsjuice

Så gör du


  1. Lägg all ingredienser i en blender och mixa slät eller lägg ingredienserna i en djup skål och mixa slät med stavmixer.

MARTHA
TIPSAR

Vill du ha en riktigt kall smoothie kan du skiva bananen och frysa den innan.

Prozrachnaya

Detta kan intressera dig

CS-möte
Screenshot 2026 04 01 at 12 55 25

Utmaning: Alla ut med Martha 2026 – gå ut, samla poäng och må bättre

Hur mycket tid tillbringar du utomhus en vanlig vecka? Under den mörka vintern är det lätt att fastna inomhus. Marthaförbundet lanserar utmaningen Alla ut med Martha 2026 som uppmuntrar till aktiv ...

Ekologi
Tidskriften martha 2025

Läs Martha gratis – direkt via Vasabladet, ÖT och Sydin

Nu kan du som läser Vasabladet, Österbottens Tidning eller Syd-Österbotten som e-tidning ta del av tidskriften Martha helt gratis!

Nyheter