• Kontakt
  • Om oss
  • Evenemang
  • För föreningar
  • UngMartha
  • Beredskap
  • Projekt & Kampanjer
  • Stöd oss
  • Marthashop
  • Recept
  • Hem & hushåll
  • Aktuellt
  • Material
Sök
Engagera dig Bli medlem
Stäng
  • Recept
  • Hem & hushåll
  • Aktuellt
  • Material
  • Marthashop
  • Om oss
  • För föreningar
  • Projekt & Kampanjer
  • Evenemang
  • Kontakt
  • Engagera dig Bli medlem

Pasta med tomatsås, rostade kikärter, grönsaker & ost

785

Ingredienser


4–6 portioner


Tomatsås

1 ½ msk
olja
100 g
gul lök, finhackad
2
2 vitlöksklyftor, pressade
2 ½ msk
tomatpuré
1 ½ tsk
oregano
1 ½ tsk
paprika
1 ½ tsk
basilika
750 g
tomatkross
¾ tsk
socker
¾ tsk
salt
1 ½ tsk
balsamvinäger
Svartpeppar

Övrigt

Fullkornspasta
Blötlagda kikärter
Zucchini
Paprika
½ kruka
basilika
1
finhackad rödlök
200 g
mozzarella/fetaost/riven lagrad ost

Så gör du


  1. Fräs löken i olja några minuter. Tillsätt tomatpuré och fräs en stund till. Tillsätt tomatkross och kryddor. Låt koka i cirka 10 minuter och smaka av såsen.
  2. Koka fullkornspasta enligt anvisningar på förpackningen.
  3. Servera pastan och tomatsåsen med rostade kikärter, stekt zucchini och paprika, ½ kruka basilika, 1 finhackad rödlök, 200 g mozzarellaost/fetaost/riven lagrad ost.

Recept på rostade kikärter. 

Kategorier

  • Hushåll
  • Lunch
  • Middag
  • Grönsaker
  • Pasta
  • Lättlagat
  • Dela på Facebook
  • Dela på Twitter
785

Detta kan intressera dig

Marprat Maria

Marthas matprat – inspiration och samtal i köket

Marthas matprat är Marthaförbundets nya videoserie om mat, matvanor och smarta lifehacks i köket. I det första avsnittet träffar Fanny Nykvist och Linn Jung kakkonstnären Maria Lundström för att pr...

Hushåll
Anna Lindholm

Mödrarnas osynliga kraft

Det var Finlands mödrar som gav barnen trygga hem att växa upp i efter att bomberna slutat falla år 1944. Då var befolkningen fattig och traumatiserad. Människor hade stupat eller var skadade för l...

Tidskriften Martha
Fiskspett

Fisk på spett med chermoula av vilda växter

Vår

Följ Martha
på sociala medier

  • Kontakta oss
  • Finlands svenska Marthaförbund r.f.
    Medelhavsgatan 14 C 00220 Helsingfors
  • 044 402 6884
  • Om oss
  • UngMartha
  • Projekt & Kampanjer
  • Bli medlem
  • Rådgivning
  • Tidskriften Martha
  • Styrelsen 2025–2027
  • Historik
  • Inspiration
  • Smartha tips
  • Recept
  • Hem & hushåll
  • Evenemang
  • Nyheter
  • Marthashop
  • Video
  • Marthapodden
  • För föreningar
  • Marthaförbundets förtjänsttecken
  • Föreningsstöd
  • Föreningsteknik
  • Karta över marthaföreningar
  • Föreningarnas logotyper
  • Marthaförbundets integritetspolicy
  • Marthaförbundets cookiepolicy
  • Frågor & Svar
  • Kontakt
  • Pressmaterial
  • Marthaförbundets faktureringsuppgifter
  • Mötesrum Victoria
  • Våra projekt
  • Alla ut med Martha
  • Hantera vardagen
  • En euro i taget
  • Flytta hem
  • Den finlandssvenska matkulturdagen
  • Integritetspolicy
© 2026 Marthaförbundet