• Kontakt
  • Om oss
  • Evenemang
  • För föreningar
  • UngMartha
  • Projekt & Kampanjer
  • Stöd oss
  • Marthashop
  • Recept
  • Hem & Hushåll
  • Aktuellt
  • Material
Sök
Engagera dig Bli medlem
Stäng
  • Recept
  • Hem & Hushåll
  • Aktuellt
  • Material
  • Marthashop
  • Om oss
  • För föreningar
  • Projekt & Kampanjer
  • Evenemang
  • Kontakt
  • Engagera dig Bli medlem

Örtig bönsoppa

Örtig bönsoppa
Max 30 min

Ingredienser


4 portioner


1
gul lök
1
fänkål
4
vitlöksklyftor
ca 1 dl
vitt vin
2 burkar (á 380/230 g)
stora vita bönor (cannelini)
1 liter
grönsaks- eller hönsbuljong
parmesankant (valfritt)
100 g
grönkål
1
citron, saften
1/2 dl
dill
1/2 dl
persilja
1/2 dl
gräslök
  1. Skiva lök och fänkål tunt, och fräs i en kastrull med litet olja tills de är lätt brynta. Tillsätt skivad vitlök och fräs en stund. Häll sedan i vin och låt det koka av.
  2. Skölj bönorna under rinnande vatten och tillsätt i kastrullen tillsammans med buljong och parmersankanten. Koka 5-10 minuter tills mjukt.
  3. Tillsätt riven grönkål strax innan soppan är färdig. Tillsätt citronsaft och finhackade örter, salta och peppra enligt smak.

MARTHA
TIPSAR

I stället för grönkål kan du lägga med lika mycket förvällda nässlor!

Kategorier

  • Recept
  • Säsong
  • Vår
  • Sommar
  • Måltid
  • Lunch
  • Middag
  • Maträtt
  • Soppa
  • Huvudråvara
  • Grönsaker
  • Baljväxter
  • Specialkost
  • Vegetariskt
  • Vegan
  • Dela på Facebook
  • Dela på Twitter
Örtig bönsoppa

Detta kan intressera dig

Piroger med morots- eller speltgrötsfyllning

Recept

Plommonkompott

Recept

Speltgranola

Recept

Följ Martha
på sociala medier

  • Kontakta oss
  • Finlands Svenska Marthaförbund r.f.
    Medelhavsgatan 14 C 00220 Helsingfors
  • 044 402 6884
  • Om oss
  • UngMartha
  • Projekt & Kampanjer
  • Bli medlem
  • Rådgivning
  • Tidskriften Martha
  • Styrelsen 2025–2027
  • Historik
  • Inspiration
  • Smartha tips
  • Recept
  • Hem & Hushåll
  • Evenemang
  • Nyheter
  • Marthashop
  • Video
  • Marthapodden
  • För föreningar
  • Marthaförbundets förtjänsttecken
  • Föreningsteknik
  • Frågor & Svar
  • Föreningsstöd
  • Marthaförbundets integritetspolicy
  • Marthaförbundets cookiepolicy
  • Karta över marthaföreningar
  • Kontakt
  • Pressmaterial
  • Marthaförbundets faktureringsuppgifter
  • Mötesrum Victoria
  • Våra projekt
  • Alla ut med Martha
  • Hantera vardagen
  • En euro i taget
  • Flytta hem
  • Den finlandssvenska matkulturdagen
  • Integritetspolicy
© 2025 Marthaförbundet