Marthas energishot
Max 15 min
Ingredienser
cirka 6 shottar
100 g
grönkål
1/2 dl
havtorn
1/2 dl
havtornsjuice
1 cm
färsk ingefära
1 liten bit
färsk gurkmeja
1
banan
några isbitar
Så gör du:
- Skölj grönkålen och riv loss bladen från stammen. Förväll kålen cirka 1 minut och kyl sedan ner i en skål med iskallt vatten.
- Skala ingefära och gurkmeja (gurkmeja färgar av allt den kommer i kontakt med så använd handskar och redskap som är lätta att diska när du handskas med denna rot. Gurkmeja i pulverform kan också användas). Riv ner ingefära och gurkmeja i ett kärl med höga kanter.
- Tillsätt grönkålen och resten av ingredienserna och mixa slätt.
