Lingonbollar

Ingredienser


1 dl
havregryn
2 dl
mandel
½ dl
solrosfrön
2 msk
kokosfett
2 msk
vatten
2 msk
honung
1 tsk
kanel
2 dl
lingon
½ dl
torkade blåbär

Så gör du


  1. Mixa alla ingredienser utom lingon och blåbär till en lagom konsistens i en blender eller med stavmixer.
  2. Tillsätt mer vatten om blandningen känns för torr. Rör i lingon och blåbär och forma blandningen till bollar.
  3. Förvara i kylskåp eller frys.
MG 6645

Detta kan intressera dig

Sederholm

Inspirerad av generation Z

När tog eller gav du dig senast tiden att lyssna till din inre röst, den som pockar på uppmärksamhet, på envisa drömmar och oförlösta hantverk, sådant som vi så lätt avfärdar som orealistiskt sedan...

Tidskriften Martha
Mari pennanen foto kim malmberg

När flytten blev en tankeställare

Förra våren var min familj och jag tvungna att flytta ut för några månader. En vattenskada i taket ledde till omfattande renovering i övre våningen. Ett knappt år senare inser jag att det var väldi...

Tidskriften Martha
Frestelse med smartfisk

Frestelse med smartfisk

Vinter