• Kontakt
  • Om oss
  • Evenemang
  • För föreningar
  • UngMartha
  • Projekt & Kampanjer
  • Stöd oss
  • Marthashop
  • Recept
  • Hem & Hushåll
  • Aktuellt
  • Material
Sök
Engagera dig Bli medlem
Stäng
  • Recept
  • Hem & Hushåll
  • Aktuellt
  • Material
  • Marthashop
  • Om oss
  • För föreningar
  • Projekt & Kampanjer
  • Evenemang
  • Kontakt
  • Engagera dig Bli medlem

Kokosdoftande thaigryta

Kokosdoftande thaigryta

Ingredienser


6 portioner


1
palsternacka
1 liten
squash
1 liten
rödlök
600 g
kycklingfilé
1 dl
kokosmjölk, kan med fördel bytas ut mot sojagrädde
1 msk
finriven färsk ingefära
1–2 msk
röd currypasta
4 dl
kokta kidneybönor eller adzukibönor
1
lime, finrivet skal och saft
2 msk
finhackad koriander eller basilika
Olja för stekning
Ris till servering

Så gör du


  1. Skala och tärna palsternackan grovt. Tärna squashen i lika stora bitar. Klyfta rödlöken.
  2. Strimla kycklingen och stek i olja några minuter. Tillsätt kokosmjölken med ingefära och currypasta, koka upp.
  3. Vänd ner palsternackan och låt puttra cirka 5 minuter. Vänd ner rödlök, bönor och squash och låt puttra i ytterligare 5 minuter tills alla ingredienser är mjuka.
  4. Smaka av med saft och skal från lime, salt och en nypa socker. Strö över kryddgrönt och servera med jasmin- eller avorioris.

Kategorier

  • Recept
  • Säsong
  • Höst
  • Måltid
  • Middag
  • Maträtt
  • Soppa
  • Gryta
  • Huvudråvara
  • Kyckling
  • Specialkost
  • Vegan
  • Dela på Facebook
  • Dela på Twitter
Kokosdoftande thaigryta

Detta kan intressera dig

Fyll tallriken med sommar – 9 enkla sätt att njuta av säsongens råvaror

Den finska sommaren är kort, men smakerna är desto starkare! Det här är tiden då naturen bjuder på det bästa den har, och det gäller att ta vara på det. Marthaförbundets rådgivare Sandra Mellberg b...

Hushåll

Gäddtacos

Recept

Välj lokalt, förändra globalt - Marthaförbundets valteser inför 2025

Genom att prioritera lokala lösningar och hållbara konsumtionsmönster bygger vi ett samhälle som är motståndskraftigt, tryggt och aktivt bidrar till att minska vår negativa påverkan på planeten.

Nyheter

Följ Martha
på sociala medier

  • Kontakta oss
  • Finlands Svenska Marthaförbund r.f.
    Medelhavsgatan 14 C 00220 Helsingfors
  • 044 402 6884
  • Om oss
  • UngMartha
  • Projekt & Kampanjer
  • Bli medlem
  • Rådgivning
  • Tidskriften Martha
  • Styrelsen 2025–2027
  • Historik
  • Inspiration
  • Smartha tips
  • Recept
  • Hem & Hushåll
  • Evenemang
  • Nyheter
  • Marthashop
  • Video
  • Marthapodden
  • För föreningar
  • Marthaförbundets förtjänsttecken
  • Föreningsteknik
  • Frågor & Svar
  • Föreningsstöd
  • Marthaförbundets integritetspolicy
  • Marthaförbundets cookiepolicy
  • Karta över marthaföreningar
  • Kontakt
  • Pressmaterial
  • Marthaförbundets faktureringsuppgifter
  • Mötesrum Victoria
  • Våra projekt
  • Alla ut med Martha
  • Hantera vardagen
  • En euro i taget
  • Flytta hem
  • Den finlandssvenska matkulturdagen
  • Integritetspolicy
© 2025 Marthaförbundet