Havresemlor

Ingredienser


18 semlor


4 dl
vatten
½ tsk
salt
1 msk
honung
1 påse
torrjäst
5 dl
havreflingor
4 dl
vetemjöl eller spelt
½ dl
olja

Så gör du


  1. Värm upp vattnet till 42 grader och tillsätt oljan, saltet och honungen.
  2. Blanda torrjästen med havregrynen och tillsätt i degspadet under omrörning. Blanda därefter i vetemjölet. Arbeta degen smidig för hand eller med universalmaskin.
  3. Dela degen i 18 delar och rulla dem till semlor. Täck med bakduk och låt jäsa på dragfri, varm plats i 30 minuter.
  4. Pensla därefter med vatten och strö över havreflingor. Grädda i 225 grader i cirka 12 minuter.

Detta kan intressera dig

Marika Marthaforbundet beredskap vardagen

Marika Danielsson: Så här skapar du en trygg vardag i en orolig tid

När världsläget är turbulent känner många en ihållande oro. Marika Danielsson, sakkunnig i beredskap på Marthaförbundet, ger sina bästa tips på hur vardagen hålls trygg i en osäker värld.

Hushåll
Bussar jessica

Buss från Helsingfors tilll årsmötet i Ekenäs

Ska du delta i Marthaförbundets årsmöte i Ekenäs? Helsingforsmarthorna ordnar bussresa tur och retur samma dag.
D2 A9214

Vegetabiliska oljor ger kroppen livsnödvändiga omättade fettsyror

Heli Kuusipalo, ledande expert på Institutet för hälsa och välfärd (THL), lyfter vikten av att öka intaget av mjuka fetter och vegetabiliska oljor för hälsans skull.

Hushåll