Hallonsmoothie

Ingredienser


3 portioner


3 dl
hallonsoppa
3 dl
naturell yoghurt
2 msk
torkade aprikoser, fikon, äpple, banan eller päron
2 msk
vetekli
1 msk
krossade linfrön

Så gör du


  1. Skär de torkade frukterna i mindre bitar.
  2. Blanda hallonsoppa, naturell yoghurt, vetekli och linfrön i en djup skål.
  3. Häll upp den färdiga smoothien i stora glas och dekorera med torkad frukt.

MARTHA
TIPSAR

Du kan byta ut hallonsoppan mot andra bärsoppor, exempelvis jordgubb, blåbär eller rabarber. Vetekli, linfrö och torkade frukter kan bytas ut mot sockerfri mysli.

Hallonsmoothie

Detta kan intressera dig

Grillad nykål, bönröra med rostad vitlök och brynt dillsmör

Recept

Helgrillad gös med algoli

Recept

Krämig abborrgryta med tomat och kapris

Recept