• Kontakt
  • Om oss
  • Evenemang
  • För föreningar
  • UngMartha
  • Beredskap
  • Projekt & Kampanjer
  • Stöd oss
  • Marthashop
  • Recept
  • Hem & hushåll
  • Aktuellt
  • Material
Sök
Engagera dig Bli medlem
Stäng
  • Recept
  • Hem & hushåll
  • Aktuellt
  • Material
  • Marthashop
  • Om oss
  • För föreningar
  • Projekt & Kampanjer
  • Evenemang
  • Kontakt
  • Engagera dig Bli medlem

Hallonsmoothie

44 D2 A4721

Ingredienser


3 portioner


3 dl
hallonsoppa
3 dl
naturell yoghurt
2 msk
torkade aprikoser, fikon, äpple, banan eller päron
2 msk
vetekli
1 msk
krossade linfrön

Så gör du


  1. Skär de torkade frukterna i mindre bitar.
  2. Blanda hallonsoppa, naturell yoghurt, vetekli och linfrön i en djup skål.
  3. Häll upp den färdiga smoothien i stora glas och dekorera med torkad frukt.

MARTHA
TIPSAR

Du kan byta ut hallonsoppan mot andra bärsoppor, exempelvis jordgubb, blåbär eller rabarber. Vetekli, linfrö och torkade frukter kan bytas ut mot sockerfri mysli.

Kategorier

  • Vår
  • Sommar
  • Höst
  • Frukost, brunch
  • Dryck
  • Dela på Facebook
  • Dela på Twitter
44 D2 A4721

Detta kan intressera dig

Bruschetta

Bruschetta med vita bönor

Vår
Bonsoppa

Örtig bönsoppa

Vår
D2 A7627web

Flatbread med kallrökt gädda

Vår

Följ Martha
på sociala medier

  • Kontakta oss
  • Finlands svenska Marthaförbund r.f.
    Medelhavsgatan 14 C 00220 Helsingfors
  • 044 402 6884
  • Om oss
  • UngMartha
  • Projekt & Kampanjer
  • Bli medlem
  • Rådgivning
  • Tidskriften Martha
  • Styrelsen 2025–2027
  • Historik
  • Inspiration
  • Smartha tips
  • Recept
  • Hem & hushåll
  • Evenemang
  • Nyheter
  • Marthashop
  • Video
  • Marthapodden
  • För föreningar
  • Marthaförbundets förtjänsttecken
  • Föreningsstöd
  • Föreningsteknik
  • Karta över marthaföreningar
  • Föreningarnas logotyper
  • Marthaförbundets integritetspolicy
  • Marthaförbundets cookiepolicy
  • Frågor & Svar
  • Kontakt
  • Pressmaterial
  • Marthaförbundets faktureringsuppgifter
  • Mötesrum Victoria
  • Våra projekt
  • Alla ut med Martha
  • Hantera vardagen
  • En euro i taget
  • Flytta hem
  • Den finlandssvenska matkulturdagen
  • Integritetspolicy
© 2026 Marthaförbundet