Grönkålssmoothie med blåbär

Ingredienser


4 stora
blad grönkål
8 små
mangoldblad eller bladspenat
1
syrligt äpple
1
blekselleristjälk
200 g
blåbär
2
bananer
4 dl
vatten

Så gör du


  1. Kör ner alla ingredienser i en blender. Kör på full effekt tills innehållet förvandlas till en slät flytande smoothie.
Grönkålssmoothie med blåbär

Detta kan intressera dig

Matdemonstration på Ode: Inhemska oljeväxter

Smör har länge haft en självklar plats i den finländska matkulturen, men enligt de nationella kostråden borde vi i större utsträckning använda vegetabiliska oljor. Under matdemonstrationen berättar...

Nytt beredskapsprojekt för Marthaförbundet under 2025-26

Projektet "Beredskap och ansvar - kvinnors kriskunskaper i användning" finansieras av Lotta Svärd Stiftelsen. Projektets målsättning är att stärka kvinnor i att agera ansvarsfullt vid kriser.

Hushåll

Ungmarthas sommarläger 2025

Sommaren 2025 bjuder på matäventyr och kreativt pyssel när Ungmartha återigen arrangerar läger. Barn i åldern 8–12 år får chansen att delta i dagsläger på olika orter i Svenskfinland och på Åland, ...

UngMartha