Grönkålssmoothie med blåbär

Ingredienser

4 stora

blad grönkål

8 små

mangoldblad eller bladspenat

syrligt äpple

blekselleristjälk

200 g

blåbär

bananer

4 dl

vatten

Så gör du

Kör ner alla ingredienser i en blender. Kör på full effekt tills innehållet förvandlas till en slät flytande smoothie.

Detta kan intressera dig

72 timmar – beredskap för vardagen

Hur klarar du dig om elen slocknar, vattnet sinar eller nätet ligger nere i tre dygn? Vi är vana vid att allt fungerar – men just därför blir följderna snabbt kännbara när det inte gör det. Under f...

Tips för bra matvanor

Matlagning är en fantastisk färdighet som ger dig möjligheten att utforska nya smaker och kreativitet. Det handlar om att skapa smakupplevelser som inte bara får det att vattnas i munnen, utan även...

Hushåll

Uttalande: Frivilligarbete och trygghet för alla

Finlands svenska Marthaförbund godkände på sitt årsmöte i Mariehamn lördagen den 17 maj 2025 ett uttalande om betydelsen av frivilligarbete och trygghet för alla. Förbundet vill lyfta fram frivilli...

Marthaförbundet