Grönkålssmoothie med blåbär

Ingredienser


4 stora
blad grönkål
8 små
mangoldblad eller bladspenat
1
syrligt äpple
1
blekselleristjälk
200 g
blåbär
2
bananer
4 dl
vatten

Så gör du


  1. Kör ner alla ingredienser i en blender. Kör på full effekt tills innehållet förvandlas till en slät flytande smoothie.
MG 7821

Detta kan intressera dig

Portratt6 webb

Med gemenskap i fokus – möt Karis svenska Marthaförening!

Karis svenska Marthaförening utsågs på förbundets årsmöte i maj till Årets marthaförening 2025, en titel som föreningen tar emot med glädje och stolthet. Med 67 medlemmar, kreativa initiativ och et...

Tidskriften Martha
Marthas skorpor

Torkade salta skorpor

Mellanmål
Yllesockor ute

Vinterpromenader i yllesockor – så här funkar det

Marthaförbundets Marie Kellgren upptäckte nyligen yllesockspromenader och blev nyfiken på att testa själv. Hon såg en utmaning på Instagram hos @retkihaaste och kort därefter var hennes första tur ...

Ekologi