Grön smoothie

Ingredienser


1 portion


4 dl
bladspenat (babyspenat) eller 1 blad grönkål (ej stammen)
1
äpple
½
banan
2 dl
äppeljuice

Så gör du


  1. Skölj spenat eller grönkål (skär bort stammen på grönkålen). Skala och skär äpple och banan i bitar. Blanda alla ingredienser i en skål och mixa.
Grön smoothie

Detta kan intressera dig

Uttalande: Frivilligarbete och trygghet för alla

Finlands svenska Marthaförbund godkände på sitt årsmöte i Mariehamn lördagen den 17 maj 2025 ett uttalande om betydelsen av frivilligarbete och trygghet för alla. Förbundet vill lyfta fram frivilli...

Marthaförbundet

Nytt värvningsmaterial ute nu!

Vad ska man tänka på när man värvar nya medlemmar till sin förening? Marthaförbundets nya värvningsmaterial innehåller en snabbguide, en broschyr och samla marthapoäng-vykort.

Nyheter

Nytt inspirationspaket för marthaträffar: Är ditt hem redo för kris?

Vad behöver du ha hemma för att klara dig i tre dygn utan el, rinnande vatten eller uppkoppling? Det nya inspirationspaketet från Marthaförbundet hjälper dig och din marthagrupp att rusta er för de...

Hushåll