Granola

Ingredienser

2 dl

havregryn

1 dl

havre-/vetekli

2 dl

blandade nötter, exempelvis hasselnötter, mandel, cashewnötter

1 dl

blandade frön, exempelvis solrosfrön, linfrön, pumpakärnor

2 msk

agavesirap eller honung

2 msk

rybsolja

2 msk

vatten

1 tsk

kanel

½ tsk

vaniljpulver

Så gör du

Blanda alla ingredienser i en skål. Bred ut på en plåt och rosta i mitten av ugnen i 200 grader i 5–10 minuter tills granolan fått fin färg och torkat.
Låt svalna på plåten och lägg sedan i en lufttät burk. Servera på yoghurt, kvarg eller med mjölk. Komplettera gärna med säsongens frukt eller bär.

Detta kan intressera dig

Pengar, prat och vardag: Ekonomifostran för föräldrar digitalt

En föreläsning för föräldrar om hur man kan prata om pengar hemma på ett tryggt och vardagsnära sätt. Vi tar upp veckopeng, konsumtion, sparande och hur man stärker barns ekonomiska förståelse geno...

Att tvätta och sköta våra kläder

Att tvätta kläder är en vardagssyssla du behöver ha koll på när du flyttar hemifrån. Med några enkla vanor blir det både smidigare och mer hållbart.

Hushåll

Undervisningshelhet: Konsumtion för andra stadiet

Denna undervisningshelhet ska hjälpa elever förstå hur och varför vi konsumerar, samt hur vi kan göra mer hållbara val.