• Kontakt
  • Om oss
  • Evenemang
  • För föreningar
  • UngMartha
  • Beredskap
  • Projekt & Kampanjer
  • Stöd oss
  • Marthashop
  • Recept
  • Hem & hushåll
  • Aktuellt
  • Material
Sök
Engagera dig Bli medlem
Stäng
  • Recept
  • Hem & hushåll
  • Aktuellt
  • Material
  • Marthashop
  • Om oss
  • För föreningar
  • Projekt & Kampanjer
  • Evenemang
  • Kontakt
  • Engagera dig Bli medlem

Pitabröd med köttbullar, inlagd aubergine & tzatziki

MG 3960web

Ingredienser


8–10 portioner


Pitabröd, cirka 8–10 bröd

3 dl
vatten
25 g
jäst
1 msk
socker (kan uteslutas)
1 ½ tsk
salt
Cirka 8 dl
vetemjöl

Tzatziki

2 dl
naturell yoghurt, med fettprocent 10
¼–½
gurka
1–2
vitlöksklyftor
Salt, peppar, mynta

Örtiga köttbullar

400 g
köttfärs
1
finhackad färsk lök
1
vitlöksklyfta
¾ tsk
salt
1 tsk
kanel
1 dl
finklippta örter (persilja, koriander, basilika)
1
ägg

Inlagd aubergine

1
aubergine/äggplanta
1 tsk
salt
Olivolja
Rosmarinkvist
3
vitlöksklyftor

Pitabröd


  1. Sätt ugnen på 175 grader.
  2. Värm vattnet till 37 grader (fingervarmt). Häll över till en stor skål och rör ner jäst, socker och salt. Rör om så att jästen löser upp sig.
  3. Blanda i vetemjölet lite i gången och knåda till en mjuk deg som inte är klibbig. Låt degen jäsa i en degbunke eller under en bakduk i cirka en halvtimme.
  4. Ta upp degen på ett mjölat bakbord och knåda den en stund. Dela degen i 8–10 delar. Forma eller kavla till små runda, platta kakor. Låt pitabröden jäsa i 15 minuter på ett bakplåtspapper.
  5. Ställ in en plåt i ugnen för att den ska bli het.
  6. Ta ut den heta plåten ur ugnen och dra över bakplåtspappret med pitabröden på plåten. Grädda pitabröden i 15 minuter.

Tzatziki


  1. Riv gurkan på den grövsta sidan av rivjärnet och låt rinna av i ett durkslag.
  2. Blanda gurka och yoghurt. Smaksätt med pressad vitlök, salt, peppar och mynta.

Örtiga köttbullar


  1. Röra samman ingredienser till färsen och arbeta den en stund.
  2. Forma till köttbullar och stek dem i panna. Tips! Passa på att göra en större sats då du ändå är igång.

Inlagd aubergine


  1. Tvätta och skiva auberginen. Strö salt över skivorna och låt dem svettas.
  2. Stek aubergineskivorna i panna på spisen eller på långpanna i het ugn, 250 grader i cirka 15 minuter per sida.
  3. Låt svalna och placera sedan i ren glasburk, varva med vitlök och stoppa ner 1–2 rosmarinkvistar.
  4. Häll på god olja och täck väl. Låt stå svalt och mörkt.

Fyllda pitabröd


  1. Fyll pitabröden med inlagd aubergine, köttbullar, tzatziki och sallatsblad.

Kategorier

  • Säsong
  • Höst
  • Middag
  • Picknick
  • Maträtt
  • Salta bakverk
  • Såser & röror
  • Inläggningar
  • Huvudråvara
  • Grönsaker
  • Spannmål
  • Kött, vilt
  • Restmat
  • Mattraditioner
  • Dela på Facebook
  • Dela på Twitter
MG 3960web

Detta kan intressera dig

Lacker potatismosgryta krismat beredskap marthaforbundet

Marthas potatismosgryta

Lunch
D2 A8442 webb

Labbnäs — semesterhemmet som fyller 70 år

Labbnäs semesterhem på Kimitoön erbjuder en unik plats för avkoppling och kreativitet. Med en historia som sträcker sig över 70 år fortsätter detta vilohem att vara en fristad för kvinnor och grupp...

Tidskriften Martha
Banner fanny lasagne mat

Smarta tips: Så planerar du din matvardag bättre

Med lite planering och eftertanke kan du spara både tid, pengar och energi i vardagen, utan att tumma på vare sig smak eller näring. Här är tipsen som gör matlagningen enklare och roligare.

Hushåll

Följ Martha
på sociala medier

  • Kontakta oss
  • Finlands svenska Marthaförbund r.f.
    Medelhavsgatan 14 C 00220 Helsingfors
  • 044 402 6884
  • Om oss
  • UngMartha
  • Projekt & Kampanjer
  • Bli medlem
  • Rådgivning
  • Tidskriften Martha
  • Styrelsen 2025–2027
  • Historik
  • Inspiration
  • Smartha tips
  • Recept
  • Hem & hushåll
  • Evenemang
  • Nyheter
  • Marthashop
  • Video
  • Marthapodden
  • För föreningar
  • Marthaförbundets förtjänsttecken
  • Föreningsstöd
  • Föreningsteknik
  • Karta över marthaföreningar
  • Föreningarnas logotyper
  • Marthaförbundets integritetspolicy
  • Marthaförbundets cookiepolicy
  • Frågor & Svar
  • Kontakt
  • Pressmaterial
  • Marthaförbundets faktureringsuppgifter
  • Mötesrum Victoria
  • Våra projekt
  • Alla ut med Martha
  • Hantera vardagen
  • En euro i taget
  • Flytta hem
  • Den finlandssvenska matkulturdagen
  • Integritetspolicy
© 2026 Marthaförbundet