• Kontakt
  • Om oss
  • Evenemang
  • För föreningar
  • UngMartha
  • Beredskap
  • Projekt & Kampanjer
  • Stöd oss
  • Marthashop
  • Recept
  • Hem & hushåll
  • Aktuellt
  • Material
Sök
Engagera dig Bli medlem
Stäng
  • Recept
  • Hem & hushåll
  • Aktuellt
  • Material
  • Marthashop
  • Om oss
  • För föreningar
  • Projekt & Kampanjer
  • Evenemang
  • Kontakt
  • Engagera dig Bli medlem

Fransk löksoppa

D2 A1596web
Över 60 min

Ingredienser


4 portioner


1 kg
lök, blanda gärna gul lök och rödlök
300 g
purjolök
50 g
smör
4 st
kvistar timjan
2 st
lagerblad
1 dl
vitt vin eller äppelcider (kan ersättas med 1 msk äppelcidervinäger)
1 l
vatten
1 st
tärning grönsaksbuljong
1–2 tsk
salt
2 krm
svartpeppar

Topping

2 msk
rybsolja
2 st
vitlöksklyftor
4 st
skivor vitt bröd (gärna surdegsbröd)
100 g
lagrad ost

Gör så här:


  1. Skala löken. Strimla lök och purjolök fint.
  2. Smält smöret i en kastrull (eller en värmetålig gryta om du vill gratinera hela soppan på en gång) och tillsätt löken i kastrullen.
  3. Karamellisera löken på medelhög värme i cirka 30 minuter så att den blir mjuk och får en fin färg.
  4. Tillsätt timjan, lagerblad och vitt vin och låt koka med löken. Häll över vattnet och tillsätt buljongtärningen. Låt koka ytterligare i 15 minuter och smaka sedan av med salt och peppar.
  5. Värm ugnen till 275 grader. Förbered toppingen. Krossa vitlöksklyftorna och blanda med olja. Pensla brödskivorna med vitlöksoljan och rosta lätt i ugnen tills de får lite färg.
  6. Riv osten.
  7. Häll soppan i fyra värmetåliga skålar och lägg en brödskiva över. Strö över osten och gratinera i ugnen i cirka 5–10 minuter tills osten smält.

En lyxig rätt med ett billigt portionspris. Hemligheten bakom den franska löksoppan är lång koktid som drar ut de goda, söta smakerna från löken.

Receptet är från matkulturmagasinet: Marthas köksträdgård - mat från egen odling året om.


Förmånlig mat: Pris per portion 1,46 €. Pris uträknat 10/2023. 

Kategorier

  • Sommar
  • Höst
  • Vinter
  • Lunch
  • Middag
  • Soppa
  • Syrat & fermenterat
  • Grönsaker
  • Finlandssvensk matkultur
  • Vegetariskt
  • Förmånligt
  • Dela på Facebook
  • Dela på Twitter
D2 A1596web

Detta kan intressera dig

D2 A1508web

Pumpa-äppelkaka med frosting

Höst
Banner fanny lasagne mat

Smarta tips: Så planerar du din matvardag bättre

Med lite planering och eftertanke kan du spara både tid, pengar och energi i vardagen, utan att tumma på vare sig smak eller näring. Här är tipsen som gör matlagningen enklare och roligare.

Hushåll
Bild 20250808 083933 96226a93

Rulltårta med smak av citron och blåbär (glutenfri)

Sommar

Följ Martha
på sociala medier

  • Kontakta oss
  • Finlands svenska Marthaförbund r.f.
    Medelhavsgatan 14 C 00220 Helsingfors
  • 044 402 6884
  • Om oss
  • UngMartha
  • Projekt & Kampanjer
  • Bli medlem
  • Rådgivning
  • Tidskriften Martha
  • Styrelsen 2026–2028
  • Historik
  • Inspiration
  • Smartha tips
  • Recept
  • Hem & hushåll
  • Evenemang
  • Nyheter
  • Marthashop
  • Video
  • Marthapodden
  • För föreningar
  • Marthaförbundets förtjänsttecken
  • Föreningsstöd
  • Föreningsteknik
  • Karta över marthaföreningar
  • Föreningarnas logotyper
  • Marthaförbundets integritetspolicy
  • Marthaförbundets cookiepolicy
  • Frågor & Svar
  • Kontakt
  • Pressmaterial
  • Marthaförbundets faktureringsuppgifter
  • Mötesrum Victoria
  • Våra projekt
  • Alla ut med Martha
  • Hantera vardagen
  • En euro i taget
  • Flytta hem
  • Den finlandssvenska matkulturdagen
  • Integritetspolicy
© 2026 Marthaförbundet