• Kontakt
  • Om oss
  • Evenemang
  • För föreningar
  • UngMartha
  • Beredskap
  • Projekt & Kampanjer
  • Stöd oss
  • Marthashop
  • Recept
  • Hem & hushåll
  • Aktuellt
  • Material
Sök
Engagera dig Bli medlem
Stäng
  • Recept
  • Hem & hushåll
  • Aktuellt
  • Material
  • Marthashop
  • Om oss
  • För föreningar
  • Projekt & Kampanjer
  • Evenemang
  • Kontakt
  • Engagera dig Bli medlem

Fisktacos

Web fisktacos
Max 45 min

Ingredienser


4 portioner


Fisktacos

8
Tacoskal
Fiskbiffar
Kålsallad
2 dl
Naturell yoghurt/gräddfil
1/2
Strimlad gurka

Små fiskbiffar

200 g
filé av mört, id, gädda eller braxen
1 dl
grädde
1
ägg
(2 msk
ströbröd)
1/2 dl
riven lagrad ost
1/2 dl
fint strimlad salladslök
1/2 tsk
salt
vitpeppar
olja till stekning

Kålsallad

1 bit
vitkål (ca 300 g)
1
chili eller enligt smak
1/2 kruka
koriander
1
salladslök
1
äpple
1 msk
saft av en citron
1 1/2 msk
rypsolja
1 msk
jordnötssmör
1/2 tsk
salt
1/2 msk
riven ingefära

Små fiskbiffar


  1. Mixa fiskfilén och grädde till en jämn massa. Tillsätt övriga ingredienser. Låt smeten svälla en stund.
  2. Värm olja i en stekpanna och klicka ut smeten till små biffar. Sväng biffarna när de har fått fin stekyta.

Kålsallad


  1. Hyvla eller strimla kålen. Strimla chili, koriander, salladslök och äpple.
  2. Blanda ingredienserna till dressingen och vänd ner bland övriga ingredienser. Smaka av och tillsätt mera salt eller syra vid behov.

Inför servering


  1. Strimla gurka och värm tacoskalen och biffarna. Servera!

Kategorier

  • Ekologi
  • Smartfisk
  • Lunch
  • Middag
  • Grönsaker
  • Fisk
  • Dela på Facebook
  • Dela på Twitter
Web fisktacos

Detta kan intressera dig

DSC 1605

Hållbar sopsortering i hemmet

Maria Österåker är Marthaförbundets ekonomirådgivare med expertis inom cirkulärtänk – från återvinning och återbruk till zerowaste. Här delar hon sina tips om hur vi alla kan bidra till att främja ...

Ekonomi
D2 A8809

Hjälp våra pollinerare att hålla naturen levande

Genom att skapa livsmiljöer som är attraktiva för pollinerare och välja växtarter som lockar dem, kan vi främja pollinerarnas närvaro i stadsmiljön.

Ekologi
1 Foto Daria Gatska

Så bygger du ett hem som håller för livet

Klimatförändring, familjens vanor och intressen, byggande som håller för återanvändning, flexibla användningsmöjligheter och ny teknik versus traditionella lösningar. Arkitekten Ann Charlott Hästö ...

Ekonomi

Följ Martha
på sociala medier

  • Kontakta oss
  • Finlands svenska Marthaförbund r.f.
    Medelhavsgatan 14 C 00220 Helsingfors
  • 044 402 6884
  • Om oss
  • UngMartha
  • Projekt & Kampanjer
  • Bli medlem
  • Rådgivning
  • Tidskriften Martha
  • Styrelsen 2025–2027
  • Historik
  • Inspiration
  • Smartha tips
  • Recept
  • Hem & hushåll
  • Evenemang
  • Nyheter
  • Marthashop
  • Video
  • Marthapodden
  • För föreningar
  • Marthaförbundets förtjänsttecken
  • Föreningsstöd
  • Föreningsteknik
  • Karta över marthaföreningar
  • Föreningarnas logotyper
  • Marthaförbundets integritetspolicy
  • Marthaförbundets cookiepolicy
  • Frågor & Svar
  • Kontakt
  • Pressmaterial
  • Marthaförbundets faktureringsuppgifter
  • Mötesrum Victoria
  • Våra projekt
  • Alla ut med Martha
  • Hantera vardagen
  • En euro i taget
  • Flytta hem
  • Den finlandssvenska matkulturdagen
  • Integritetspolicy
© 2026 Marthaförbundet