Färskgröt med quinoa

Ingredienser


2 1⁄2 dl
mjölk, byt ut till havredryck för en vegansk gröt
2 krm
vaniljpulver
1⁄2 tsk
kanel
3 dl
kokt quinoa
2
inhemska äpplen
2 msk
frön, exempelvis solros- och hampfrön

Så gör du


  1. Vispa ner vaniljpulver, kanel och kokt quinoa i mjölken och portionera ut gröten i skålar/burkar.
  2. Riv äpple och fördela över gröten. Strö på frön och servera exempelvis som mellanmål.
Färskgröt med quinoa

Detta kan intressera dig

Välj lokalt, förändra globalt - Marthaförbundets valteser inför 2025

Genom att prioritera lokala lösningar och hållbara konsumtionsmönster bygger vi ett samhälle som är motståndskraftigt, tryggt och aktivt bidrar till att minska vår negativa påverkan på planeten.

Nyheter

Kvinnan & Kapitalet åker på turné 2025

Under våren 2025 ger sig Marthaförbundet ut på turné genom Svenskfinland med den populära föreläsningskvällen Kvinnan & Kapitalet.

Så här bygger du familjens rutiner

Rutiner ger familjevardagen struktur och trygghet. När hela familjen vet vad som händer under dagen, veckan och månaden finns det alltid något att luta sig mot. Marthaförbundet tipsar om hur du byg...

Hushåll