Färskgröt med quinoa

Ingredienser

2 1⁄2 dl

mjölk, byt ut till havredryck för en vegansk gröt

2 krm

vaniljpulver

1⁄2 tsk

kanel

3 dl

kokt quinoa

inhemska äpplen

2 msk

frön, exempelvis solros- och hampfrön

Så gör du

Vispa ner vaniljpulver, kanel och kokt quinoa i mjölken och portionera ut gröten i skålar/burkar.
Riv äpple och fördela över gröten. Strö på frön och servera exempelvis som mellanmål.

Detta kan intressera dig

Ungmarthas julkalender: Lucka 14

Skapa en personlig juldekoration med enkla medel. Den här lilla ängeln gör du av sådant du kanske redan har hemma, och den passar som ett mysigt julpyssel för både stora och små.

UngMartha

Samla kraft inför vintern - Marthadag i Borgå 15.11

När mörkret faller tidigare och dagarna blir kallare samlas vi till en dag fylld av gemenskap, kunskap och praktiska färdigheter. Marthadagen i Borgå den 15.11 bjuder på föreläsningar, stärkande ak...

Nyheter

Marthaförbundet deltar i Beredskapsveckan i Österbotten

Under 24-15.10 samlas organisationer i Österbotten för att lyfta fram beredskap i vardagen. Marthaförbundet deltar genom att lyfta föreningens beredskap.

Beredskap