• Kontakt
  • Om oss
  • Evenemang
  • För föreningar
  • UngMartha
  • Beredskap
  • Projekt & Kampanjer
  • Stöd oss
  • Marthashop
  • Recept
  • Hem & hushåll
  • Aktuellt
  • Material
Sök
Engagera dig Bli medlem
Stäng
  • Recept
  • Hem & hushåll
  • Aktuellt
  • Material
  • Marthashop
  • Om oss
  • För föreningar
  • Projekt & Kampanjer
  • Evenemang
  • Kontakt
  • Engagera dig Bli medlem

Fänkålssoppa

D2 A9917
Max 30 min

Ingredienser


4 portioner


2
fänkål (ca 300 g)
1
gul lök
1
vitlöksklyfta
4
potatisar (ca 400 g)
2 msk
rybsolja
8 dl
vatten
1
buljongtärning
1 dl
grädde
1/2 tsk
salt
svartpeppar, nymald

Till servering

ca 100 g av
fänkålen
rybsolja
salt eller flingsalt
  1. Skölj och strimla fänkålen. Sätt cirka 100 gram av fänkålen åt sidan.
  2. Skala lök, vitlök och potatis. Hacka lök och vitlök grovt. Skär potatis i jämnstora bitar.
  3. Fräs fänkål, lök och vitlök i olja.
  4. Tillsätt vatten, buljongtärning och potatis. Låt koka tills potatisen är mjuk. Tillsätt grädde och mixa soppan slät. Smaka av soppan med salt och peppar.
  5. Hetta upp olja i en stekpanna och stek fänkålen så att den får färg och blir krispig, smaksätt med lite flingsalt.
  6. Servera soppan med stekt fänkål och eventuellt lite rybsolja.

En ljuvlig slät soppa med fänkål och potatis som får extra krisp och smak av den stekta fänkålen som serveras ovanpå soppan.

Kategorier

  • Höst
  • Lunch
  • Middag
  • Soppa
  • Syrat & fermenterat
  • Grönsaker
  • Potatis
  • Vegetariskt
  • Lättlagat
  • Dela på Facebook
  • Dela på Twitter
D2 A9917

Detta kan intressera dig

D2 A1508web

Pumpa-äppelkaka med frosting

Höst
Banner fanny lasagne mat

Smarta tips: Så planerar du din matvardag bättre

Med lite planering och eftertanke kan du spara både tid, pengar och energi i vardagen, utan att tumma på vare sig smak eller näring. Här är tipsen som gör matlagningen enklare och roligare.

Hushåll
Bild 20250808 083933 96226a93

Rulltårta med smak av citron och blåbär (glutenfri)

Sommar

Följ Martha
på sociala medier

  • Kontakta oss
  • Finlands svenska Marthaförbund r.f.
    Medelhavsgatan 14 C 00220 Helsingfors
  • 044 402 6884
  • Om oss
  • UngMartha
  • Projekt & Kampanjer
  • Bli medlem
  • Rådgivning
  • Tidskriften Martha
  • Styrelsen 2026–2028
  • Historik
  • Inspiration
  • Smartha tips
  • Recept
  • Hem & hushåll
  • Evenemang
  • Nyheter
  • Marthashop
  • Video
  • Marthapodden
  • För föreningar
  • Marthaförbundets förtjänsttecken
  • Föreningsstöd
  • Föreningsteknik
  • Karta över marthaföreningar
  • Föreningarnas logotyper
  • Marthaförbundets integritetspolicy
  • Marthaförbundets cookiepolicy
  • Frågor & Svar
  • Kontakt
  • Pressmaterial
  • Marthaförbundets faktureringsuppgifter
  • Mötesrum Victoria
  • Våra projekt
  • Alla ut med Martha
  • Hantera vardagen
  • En euro i taget
  • Flytta hem
  • Den finlandssvenska matkulturdagen
  • Integritetspolicy
© 2026 Marthaförbundet