Energistänger

Max 45 min

Ingredienser


8 st


1 dl
havregryn
1 dl
rågflingor
1 dl
torkade blåbär eller tranbär
2 1/4 dl
russin
1 1/2 dl
pumpakärnor
1/2 dl
mandelflarn
1 msk
honung
3 msk
linfrö
2
äggvitor
1 tsk
salt

Så gör du


  1. Mixa samman allt och tryck ut i en limpform klädd med bakplåtspapper.
  2. Grädda i 125 grader i 35–40 minuter.
Energistänger

Detta kan intressera dig

Speltgranola

Recept

10 år senare - dags att ta Svinnkampen på allvar!

För snart tio år sedan lanserade Marthaförbundet Svinnkampen med målet att minska de finländska hushållens matsvinn. Inför Spillveckan 2024 tar vi en titt på vad som har hänt sedan dess.

Recept

Bönburgare med aioli och BBQ-sås

Recept