• Kontakt
  • Om oss
  • Evenemang
  • För föreningar
  • UngMartha
  • Beredskap
  • Projekt & Kampanjer
  • Stöd oss
  • Marthashop
  • Recept
  • Hem & hushåll
  • Aktuellt
  • Material
Sök
Engagera dig Bli medlem
Stäng
  • Recept
  • Hem & hushåll
  • Aktuellt
  • Material
  • Marthashop
  • Om oss
  • För föreningar
  • Projekt & Kampanjer
  • Evenemang
  • Kontakt
  • Engagera dig Bli medlem

Bönsallad med sting

467

Ingredienser


10 portioner, passar på buffébordet


3 dl
stora vita bönor
3 dl
svarta bönor
1 dl
gröna linser
4–5
tomater
1
isbergssalladshuvud

Basilikadressing

½ kruka
färsk basilika
½ dl
mörk balsamvinäger
1 dl
olivolja
Färsk pressad vitlök efter smak
Flingsalt, nymalen svartpeppar

Så gör du


  1. Lägg bönorna i var sin skål och slå på kallt vatten. Låt stå i 8 timmar.
  2. Koka de stora vita bönorna cirka 1 timme. De svarta i cirka 40 minuter. Linserna cirka 20 minuter. Slå av vattnet och spola snabbt av under kallt rinnande vatten.
  3. Blanda dressingen och slö över bönorna. Låt stå och dra – gärna till följande dag.
  4. Klyfta tomaterna och strimla salladen grovt. Gör en salladsbädd på ett stort fat och slå över av bönsalladen.

Kategorier

  • Vår
  • Sommar
  • Höst
  • Vinter
  • Lunch
  • Middag
  • Buffé
  • Sallad
  • Baljväxter
  • Veganskt
  • Lättlagat
  • Dela på Facebook
  • Dela på Twitter
467

Detta kan intressera dig

D2 A0033

Glutenfria havredigestivekex 

Söta bakverk
Banner jonathan hemma seniorer trygghet

Små förberedelser ger trygghet i seniorvardagen

För många seniorer är hemmet den viktigaste platsen i livet. Därför handlar trygghet om att kunna fortsätta sin vardag - också när något oväntat händer. Ett strömavbrott eller en vattenstörning ska...

Hushåll
Smorrebrod med inhemsk fiskkonserv kal och grona artor

Smörrebröd med inhemsk fiskkonserv, kål och gröna ärtor

Lunch

Följ Martha
på sociala medier

  • Kontakta oss
  • Finlands svenska Marthaförbund r.f.
    Medelhavsgatan 14 C 00220 Helsingfors
  • 044 402 6884
  • Om oss
  • UngMartha
  • Projekt & Kampanjer
  • Bli medlem
  • Rådgivning
  • Tidskriften Martha
  • Styrelsen 2026–2028
  • Historik
  • Inspiration
  • Smartha tips
  • Recept
  • Hem & hushåll
  • Evenemang
  • Nyheter
  • Marthashop
  • Video
  • Marthapodden
  • För föreningar
  • Marthaförbundets förtjänsttecken
  • Föreningsstöd
  • Föreningsteknik
  • Karta över marthaföreningar
  • Föreningarnas logotyper
  • Marthaförbundets integritetspolicy
  • Marthaförbundets cookiepolicy
  • Frågor & Svar
  • Kontakt
  • Pressmaterial
  • Marthaförbundets faktureringsuppgifter
  • Mötesrum Victoria
  • Integritetspolicy
© 2026 Marthaförbundet