Blåbärs- & banansmoothie

Ingredienser


2 portioner


1
banan
2 dl
frysta blåbär
2 dl
naturell yoghurt
2 dl
äppelmust
2 msk
solrosfrön

Så gör du


  1. Skala bananen och skär den i mindre bitar. Blanda banan, frysta blåbär, naturell yoghurt, juice och honung i en djup skål. Mosa med en stavmixer eller en matberedare.
  2. Häll upp den färdiga smoothien i stora glas. Strö över solrosfrön.
Smaksak smoothies

Detta kan intressera dig

Kaffe

Så brygger du godaste kaffet

Tips och knep för extra gott kaffe i kaffekokare, kaffepress och mockabryggare.

Hushåll
Martha Kaffedagen 08

Från apoteksvara till vardagslyx

Kaffedoften är för många en symbol för trygghet, gemenskap och vardagsnjutning. Kaffet är en del av vår kultur, vår historia och vårt sätt att samlas. Genom kaffestunder har vi byggt nätverk, delat...

Hushåll
Nasselmufins

Nässelmuffins

Vår