Babymat: Fiskpuré

Ingredienser


Från 5–6 mån, 2–3 barnportioner


1
morot
2
potatisar
50 g
blomkål
30–75 g
fiskfilé
1 dl
vatten
En liten bit
lök eller purjolök
Tomat
1 msk
fryst majs eller frysta ärter
1 dl
modersmjölk, modersmjölksersättning eller vatten

Så gör du


  1. Tvätta och skala potatisen, moroten, löken och tomaten och skär dem i bitar. Skölj och skär blomkålen i bitar.
  2. Lägg först morotsbitarna i kokande vatten. Låt koka under lock i 5 minuter.
  3. Lägg därefter i potatisen, blomkålen, löken, tomaten, ärterna och fiskfilén till sist. Koka tills ingredienserna är mjuka.
  4. Mosa grönsakerna och fisken i kokspadet.
  5. Tillsätt modersmjölk/modersmjölksersättning eller vatten tills purén blir lämpligt lös.
MG 8061

Detta kan intressera dig

1600px COLOURBOX67299922

Camilla Komonen om trygghet i vardagen – och i krisen

Vad betyder det egentligen att vara förberedd? Handlar det om att ha konserver i skafferiet och vatten i dunkar – eller om något mer? Marthaförbundets verksamhetsledare Camilla Komonen sammanfattar...

Hushåll

Buss från Västra Nyland till Mariehamn

För föreningar
Marika banner beredskap

Beredskap är allas ansvar – därför är kunskap och utbildning avgörande

När vi ser på hur samhället fungerar i en kris, blir det tydligt att personer som inte genomfört beväringstjänst eller frivillig militärtjänst, ofta har en nyckelroll i att hålla vardagen i gång. H...

Hushåll