Babymat: Fiskpuré

Ingredienser


Från 5–6 mån, 2–3 barnportioner


1
morot
2
potatisar
50 g
blomkål
30–75 g
fiskfilé
1 dl
vatten
En liten bit
lök eller purjolök
Tomat
1 msk
fryst majs eller frysta ärter
1 dl
modersmjölk, modersmjölksersättning eller vatten

Så gör du


  1. Tvätta och skala potatisen, moroten, löken och tomaten och skär dem i bitar. Skölj och skär blomkålen i bitar.
  2. Lägg först morotsbitarna i kokande vatten. Låt koka under lock i 5 minuter.
  3. Lägg därefter i potatisen, blomkålen, löken, tomaten, ärterna och fiskfilén till sist. Koka tills ingredienserna är mjuka.
  4. Mosa grönsakerna och fisken i kokspadet.
  5. Tillsätt modersmjölk/modersmjölksersättning eller vatten tills purén blir lämpligt lös.
MG 8061

Detta kan intressera dig

2c

Cirkulärt boende – nyckeln till ett hållbart samhälle

Cirkulärt boende innebär att använda resurser effektivt och minimera avfall genom återbruk och hållbara lösningar. Emma Westerlund och Leif Östman delar med sig av sina insikter om hur vi kan skapa...

Ekonomi
Forbundsnytt augusti 25

Förbundsnytt: Augusti 2025

I augusti återvänder de välbekanta rutinerna och den vardag vi har vi i smyg har längtat efter. Marthaförbundet slår upp portarna för en ny säsong och ser fram emot en inspirerande höst med många g...

Medlem
DSC 1605

Hållbar sopsortering i hemmet

Maria Österåker är Marthaförbundets ekonomirådgivare med expertis inom cirkulärtänk – från återvinning och återbruk till zerowaste. Här delar hon sina tips om hur vi alla kan bidra till att främja ...

Ekonomi