Babymat: Fiskpuré

Ingredienser


Från 5–6 mån, 2–3 barnportioner


1
morot
2
potatisar
50 g
blomkål
30–75 g
fiskfilé
1 dl
vatten
En liten bit
lök eller purjolök
Tomat
1 msk
fryst majs eller frysta ärter
1 dl
modersmjölk, modersmjölksersättning eller vatten

Så gör du


  1. Tvätta och skala potatisen, moroten, löken och tomaten och skär dem i bitar. Skölj och skär blomkålen i bitar.
  2. Lägg först morotsbitarna i kokande vatten. Låt koka under lock i 5 minuter.
  3. Lägg därefter i potatisen, blomkålen, löken, tomaten, ärterna och fiskfilén till sist. Koka tills ingredienserna är mjuka.
  4. Mosa grönsakerna och fisken i kokspadet.
  5. Tillsätt modersmjölk/modersmjölksersättning eller vatten tills purén blir lämpligt lös.
MG 8061

Detta kan intressera dig

Banner fanny lissu alla ut

Smarta tips om den gröna novemberskogen

Har du tänkt på att skogen faktiskt alltid är grön? En skog med mossa, lingonris, granar och andra barrträd är den bästa platsen att besöka under de mörka och gråa månaderna. Elisabeth Eriksson och...

Ekologi
D2 A1508web

Pumpa-äppelkaka med frosting

Höst
Hjalpa anhorig i vardagen

Tips: så hjälper du en äldre anhörig i vardagen

Allt fler finländare befinner sig i situationen att de i vardagen hjälper en äldre anhörig. Här samlar vi praktiska tips för att underlätta.

Hushåll