• Kontakt
  • Om oss
  • Evenemang
  • För föreningar
  • UngMartha
  • Beredskap
  • Projekt & Kampanjer
  • Stöd oss
  • Marthashop
  • Recept
  • Hem & hushåll
  • Aktuellt
  • Material
Sök
Engagera dig Bli medlem
Stäng
  • Recept
  • Hem & hushåll
  • Aktuellt
  • Material
  • Marthashop
  • Om oss
  • För föreningar
  • Projekt & Kampanjer
  • Evenemang
  • Kontakt
  • Engagera dig Bli medlem

Varm gulddryck på spelt

Golden milk
Max 30 min

Ingredienser


Speltdryck

10 dl
vatten
2 dl
speltflingor
1 krm
salt
2–3 msk
rybsolja

Gulddryck

8 dl
speltdryck
1 msk
gurkmeja
1 tsk
malen kardemumma
1 tsk
malen kanel
1 krm
malen svartpeppar
1 msk
honung

Så gör du:


  1. Gör speltdrycken: Mät upp 2 dl spelt och 10 dl vatten i en blender eller mixerskål, strö i någon nypa salt och häll i oljan.
  2. Mixa blandningen ordentligt tills speltdrycken är helt slät utan klumpar. Häll över speltdrycken i en saftsil eller häll den genom en duk och sila bort resterna av flingorna. Ibland kan det bli stopp i silduken, då kan du behöva krama ur de sista dropparna med rena händer. Häll över speltdrycken på väl rengjorda flaskor och förvara i kylen. Drick inom 5–7 dagar. Glöm inte att skaka drycken innan du dricker den eftersom speltdrycken skiktar sig.
  3. Gör gulddrycken: Värm speltdrycken fingervarm. Vispa ned övriga ingredienser. Drick som ljummen.

Kategorier

  • Recept
  • Maträtt
  • Dryck
  • Varma drycker
  • Huvudråvara
  • Spannmål
  • Kulturspannmål
  • Dela på Facebook
  • Dela på Twitter
Golden milk

Detta kan intressera dig

Forbundsnytt december 2025

Förbundsnytt: December 2025

I årets sista Förbundsnytt vill vi rikta ett varmt och innerligt tack för året som gått. Tack för att ni har läst, kommenterat och delat med er av värdefull feedback - det betyder mycket för oss! H...

Medlem
Bild 20250808 083933 96226a93

Rulltårta med smak av citron och blåbär (glutenfri)

Recept
Jag kan

Allt börjar med “Jag kan”

Marthaförbundet och Marttaliitto uppmanar alla att vara en förebild. Läs Sirpa Pietikäinens, Mia Hafréns, Marianne Heikkiläs och Camilla Komonens gemensamma opinionstext.

Nyheter

Följ Martha
på sociala medier

  • Kontakta oss
  • Finlands svenska Marthaförbund r.f.
    Medelhavsgatan 14 C 00220 Helsingfors
  • 044 402 6884
  • Om oss
  • UngMartha
  • Projekt & Kampanjer
  • Bli medlem
  • Rådgivning
  • Tidskriften Martha
  • Styrelsen 2025–2027
  • Historik
  • Inspiration
  • Smartha tips
  • Recept
  • Hem & hushåll
  • Evenemang
  • Nyheter
  • Marthashop
  • Video
  • Marthapodden
  • För föreningar
  • Marthaförbundets förtjänsttecken
  • Föreningsstöd
  • Föreningsteknik
  • Karta över marthaföreningar
  • Föreningarnas logotyper
  • Marthaförbundets integritetspolicy
  • Marthaförbundets cookiepolicy
  • Frågor & Svar
  • Kontakt
  • Pressmaterial
  • Marthaförbundets faktureringsuppgifter
  • Mötesrum Victoria
  • Våra projekt
  • Alla ut med Martha
  • Hantera vardagen
  • En euro i taget
  • Flytta hem
  • Den finlandssvenska matkulturdagen
  • Integritetspolicy
© 2026 Marthaförbundet