• Kontakt
  • Om oss
  • Evenemang
  • För föreningar
  • UngMartha
  • Beredskap
  • Projekt & Kampanjer
  • Stöd oss
  • Marthashop
  • Recept
  • Hem & hushåll
  • Aktuellt
  • Material
Sök
Engagera dig Bli medlem
Stäng
  • Recept
  • Hem & hushåll
  • Aktuellt
  • Material
  • Marthashop
  • Om oss
  • För föreningar
  • Projekt & Kampanjer
  • Evenemang
  • Kontakt
  • Engagera dig Bli medlem

Sommartallrik med nypotatis & svamp

D2 A1833web 1
Max 30 min

Ingredienser


4 portioner


4 portioner
kokt nypotatis
200 g
sockerärter eller kokta brytbönor
1
polkabeta + blast
1
lök + blast
200 g
kantareller eller soppar
2 msk
smör eller olja
Flingsalt, svartpeppar

Vinägrett

2 tsk
vinäger
4 msk
rybsolja
1 dl
dill
½ dl
lökblast
2 krm
salt
svartpeppar

Gör så här


  1. Skala och skiva polkabetan tunt. Skiva löken tunt. Skär bort stjälkfästet från sockerärternas baljor.
  2. Ansa svampen.
  3. Vinägrett: Skiva lökblasten tunt och finhacka dill. Blanda med övriga ingredienser.
  4. Stek svampen i en torr panna tills vätskan avdunstat. Tillsätt smör, skivad lök och potatis. Stek några minuter. Sväng ner ärterna. Strö över flingsalt och svartpeppar.
  5. Lägg upp allt på tallrikar och toppa med vinägrett.

En enkel sallad med ingredienser från köksträdgården och skogen.

Receptet är från matkulturmagasinet: Marthas köksträdgård – mat från egen odling året om.

Kategorier

  • Sommar
  • Lunch
  • Middag
  • Syrat & fermenterat
  • Grönsaker
  • Rotsaker
  • Potatis
  • Baljväxter
  • Svamp
  • Finlandssvensk matkultur
  • Vegetariskt
  • Veganskt
  • Lättlagat
  • Dela på Facebook
  • Dela på Twitter
D2 A1833web 1

Detta kan intressera dig

D2 A1258web

Rödbetscarpaccio med friterad kapris & aioli

Höst
Banner fanny lasagne mat

Smarta tips: Så planerar du din matvardag bättre

Med lite planering och eftertanke kan du spara både tid, pengar och energi i vardagen, utan att tumma på vare sig smak eller näring. Här är tipsen som gör matlagningen enklare och roligare.

Hushåll
Bild 20250808 083933 96226a93

Rulltårta med smak av citron och blåbär (glutenfri)

Sommar

Följ Martha
på sociala medier

  • Kontakta oss
  • Finlands svenska Marthaförbund r.f.
    Medelhavsgatan 14 C 00220 Helsingfors
  • 044 402 6884
  • Om oss
  • UngMartha
  • Projekt & Kampanjer
  • Bli medlem
  • Rådgivning
  • Tidskriften Martha
  • Styrelsen 2025–2027
  • Historik
  • Inspiration
  • Smartha tips
  • Recept
  • Hem & hushåll
  • Evenemang
  • Nyheter
  • Marthashop
  • Video
  • Marthapodden
  • För föreningar
  • Marthaförbundets förtjänsttecken
  • Föreningsstöd
  • Föreningsteknik
  • Karta över marthaföreningar
  • Föreningarnas logotyper
  • Marthaförbundets integritetspolicy
  • Marthaförbundets cookiepolicy
  • Frågor & Svar
  • Kontakt
  • Pressmaterial
  • Marthaförbundets faktureringsuppgifter
  • Mötesrum Victoria
  • Våra projekt
  • Alla ut med Martha
  • Hantera vardagen
  • En euro i taget
  • Flytta hem
  • Den finlandssvenska matkulturdagen
  • Integritetspolicy
© 2026 Marthaförbundet