Smoothieskål med inhemska bär

Ingredienser

1 dl

blåbär/ hallon

1 dl

röda vinbär

½ dl

lingon

1 dl

äppelmust

banan

150 g

mango

(blod)apelsiner, saften

1 dl

havreflingor

Garnering

Blåbär

Lingon

Hackad mandel

Riven mörk choklad

Så gör du

Mät up alla ingredienser i en mixerskål och mixa till slät smoothie.
Dekorera med blåbär, lingon, hackad mandel och eventuellt riven mörk choklad.

Detta kan intressera dig

Ha koll på ditt hyresavtal

Hyresavtalet är nyckeln till ett tryggt boende. Läs igenom det noga, förstå villkoren och se till att allt står rätt innan du skriver under. I den här artikeln går vi igenom det viktigaste du behöv...

Ekonomi

Fira den finlandssvenska matkulturdagen i Labbnäs 9.10

Matkulturdagen 2025 firas på Labbnäs i Dragsfjärd. På programmet står det nya matkulturmagasinet, utdelning av årets matkulturpris och en smakrik middag med inhemska oljeväxter.

Hushåll

Undervisningshelhet - Lågprishandel för högstadiet

Billigt och snabbt - men till vilket pris? Finns det erfarenheter av att köpa från asiatiska lågpriskedjor?