Smoothieskål med inhemska bär

Ingredienser


1 dl
blåbär/ hallon
1 dl
röda vinbär
½ dl
lingon
1 dl
äppelmust
1
banan
150 g
mango
2
(blod)apelsiner, saften
1 dl
havreflingor

Garnering

Blåbär
Lingon
Hackad mandel
Riven mörk choklad

Så gör du


  1. Mät up alla ingredienser i en mixerskål och mixa till slät smoothie.
  2. Dekorera med blåbär, lingon, hackad mandel och eventuellt riven mörk choklad.
Smoothieskål med inhemska bär

Detta kan intressera dig

Vad behöver jag? Använd vår flytta-hemifrån-tabell

När du flyttar hemifrån handlar det inte om att köpa allt på en gång, utan om att börja med det nödvändigaste. Vår tabell hjälper dig se vad du redan har och vad du kan behöva.

Ekonomi

Nytt inspirationspaket: Finlandssvensk matkultur

Matkulturdagen till ära bjuder vi på ett nytt inspirationspaket för marthaträffar. Samla dina marthavänner och diskutera årets tema!

För föreningar

Kallelse: Ungmarthas vårmöte 2025

Välkommen på Ungmarthas stadgeenliga vårmöte den 25.3.2025 kl. 18.00. Meddela om ditt deltagande senast den 18.3.2025.

UngMartha