Smoothieskål med inhemska bär

Ingredienser


1 dl
blåbär/ hallon
1 dl
röda vinbär
½ dl
lingon
1 dl
äppelmust
1
banan
150 g
mango
2
(blod)apelsiner, saften
1 dl
havreflingor

Garnering

Blåbär
Lingon
Hackad mandel
Riven mörk choklad

Så gör du


  1. Mät up alla ingredienser i en mixerskål och mixa till slät smoothie.
  2. Dekorera med blåbär, lingon, hackad mandel och eventuellt riven mörk choklad.
MG 8313

Detta kan intressera dig

D2 A1680

Äggsmör med grynost & långlagrad ost

Frukost, brunch
Soppa2

Sommarlovets matvardag – enkla tips för en smidigare sommar

Sommarlovet innebär ofta lugnare morgnar, mer spontanitet och fler måltider hemma. Med några enkla rutiner blir matvardagen både lättare, billigare och roligare för hela familjen.

Hushåll
Foreningsbrev

Föreningsbrevet: December 2025

Bästa föreningsaktiva martha, i Föreningsbrevet hittar du aktuell information om föreningsstödet, viktiga påminnelser inför årsmöten samt de senaste hälsningarna från centralstyrelsen. Håll dig upp...

Medlem