Smoothie med kli

Name: Smoothie med kli
Yield: 2 glas
Ingredients: inhemska bär, exempelvis vinbär, blåbär, hallon; naturell yoghurt; rågkli; ekologisk banan; Honung (kan uteslutas)

Ingredienser

2 glas

3 dl

inhemska bär, exempelvis vinbär, blåbär, hallon

2 dl

naturell yoghurt

2 msk

rågkli

ekologisk banan

Honung (kan uteslutas)

Så gör du

Mixa alla ingredienser med en stavmixer och strö över extra kli.

Detta kan intressera dig

Kalsallad med grynig hummus artor och oliver

Kålsallad med grynig hummus, ärtor och oliver

Lunch

Förbundsnytt: November 2025

Dags för november månads Förbundsnytt! Vi bjuder på julgröt i Marthaköket den 26 november och tipsar om julklappar som sprider både kunskap och köksglädje. Missa inte Marthas matprat om barnmat och...

Medlem

Föreningshusen tryggar Finlands kritiska infrastruktur

Föreningshusen spelar en viktig roll för den lokala krisberedskapen. På många orter är husen de enda platserna där hjälp och trygghet kan organiseras.

Marthaförbundet