Smoothie med kli

Ingredienser


2 glas


3 dl
inhemska bär, exempelvis vinbär, blåbär, hallon
2 dl
naturell yoghurt
2 msk
rågkli
1
ekologisk banan
Honung (kan uteslutas)

Så gör du


  1. Mixa alla ingredienser med en stavmixer och strö över extra kli.
Smoothie

Detta kan intressera dig

Hjalpa anhorig molly weckman

Att hjälpa en närstående - så underlättar du rollen som anhörig

Allt fler finländare befinner sig i situationen att de i vardagen hjälper en äldre anhörig. Här samlar vi praktiska tips för att underlätta.

Ekonomi
9

Ungmarthas julkalnder: Lucka 9

I dagens lucka hittar du receptet på denna goda äppelglögg. Ett tips är att göra en tillräckligt stor mängd för att behålla en flaska själv och ge bort en som present.

UngMartha
Handboken marika

Marthaförbundet lanserar ny handbok om föreningslivets beredskap

Marthaförbundet lanserar Handbok för beredskapsmentorer - ett nytt digitalt stödmaterial om föreningslivets beredskap.

Beredskap