Smoothie med kli

Ingredienser


2 glas


3 dl
inhemska bär, exempelvis vinbär, blåbär, hallon
2 dl
naturell yoghurt
2 msk
rågkli
1
ekologisk banan
Honung (kan uteslutas)

Så gör du


  1. Mixa alla ingredienser med en stavmixer och strö över extra kli.
Smoothie

Detta kan intressera dig

D2 A5007

Så tycker ni om tidskriften Martha – tack för era svar!

Vi har frågat och ni har svarat. Läsarundersökningen 2025 visar att Martha är en uppskattad medlemstidning som väcker glädje och engagemang. Här är några av de viktigaste insikterna.

Nyheter
Ung Martha julkalender 2025 16

Ungmarthas julkalender: Lucka 16

Skapa stämningsfull julbelysning av något så enkelt som äggkartonger. Med lite färg och fantasi förvandlar du vardagsmaterial till en ljusslinga som ger mjukt sken och julkänsla – fint som pyssel i...

UngMartha
D2 A3116web

Hemlagat örtmargarin

Frukost, brunch