Rostad ekologisk mysli med honung
Ingredienser
5 nävar
ekologiska havreflingor
1 näve
ekologiska solrosfrön
½ dl
sesamfrön
1 dl
mandlar
1 dl
cashewnötter
½ dl
rybsolja
2 dl
rinnande honung
Så gör du
- Sätt ugnen på 200 grader.
- Blanda alla torra ingredienser i en djup skål. Häll oljan och honungen över och rör om väl.
- Lägg bakplåtspapper på en ugnsplåt och sprid ut blandningen. Rosta myslin i ugnen i cirka 15 minuter eller tills de har blivit knapriga.
- Förvara myslin i en glasburk med lock eller i en lufttät plastburk. Servera med yoghurt eller mjölk till frukost eller mellanmål.
