Rostad ekologisk mysli med honung

Ingredienser


5 nävar
ekologiska havreflingor
1 näve
ekologiska solrosfrön
½ dl
sesamfrön
1 dl
mandlar
1 dl
cashewnötter
½ dl
rybsolja
2 dl
rinnande honung

Så gör du


  1. Sätt ugnen på 200 grader.
  2. Blanda alla torra ingredienser i en djup skål. Häll oljan och honungen över och rör om väl.
  3. Lägg bakplåtspapper på en ugnsplåt och sprid ut blandningen. Rosta myslin i ugnen i cirka 15 minuter eller tills de har blivit knapriga.
  4. Förvara myslin i en glasburk med lock eller i en lufttät plastburk. Servera med yoghurt eller mjölk till frukost eller mellanmål.
Rostad ekologisk mysli med honung

Detta kan intressera dig

Vän eller sambo - fyrkdejta när ni flyttar ihop!

Vare sig ni är vänner som delar lägenhet eller ett par som blir sambor lönar det sig att prata pengar när ni flyttar ihop. Boka in er första fyrkdejt och gör det till en mysig stund – med lite plan...

Ekonomi

Checklista inför flytt - spara och ladda ner

När du har hittat din nya bostad och flytten närmar sig, är det dags att börja tänka på allt det praktiska som en möjlig flytt för med sig. Men oroa dig inte. Med lite planering och Marthaförbundet...

Ekonomi

Glutenfri ugnsgröt på havrekorn

Recept