Rostad ekologisk mysli med honung

Ingredienser


5 nävar
ekologiska havreflingor
1 näve
ekologiska solrosfrön
½ dl
sesamfrön
1 dl
mandlar
1 dl
cashewnötter
½ dl
rybsolja
2 dl
rinnande honung

Så gör du


  1. Sätt ugnen på 200 grader.
  2. Blanda alla torra ingredienser i en djup skål. Häll oljan och honungen över och rör om väl.
  3. Lägg bakplåtspapper på en ugnsplåt och sprid ut blandningen. Rosta myslin i ugnen i cirka 15 minuter eller tills de har blivit knapriga.
  4. Förvara myslin i en glasburk med lock eller i en lufttät plastburk. Servera med yoghurt eller mjölk till frukost eller mellanmål.
Rostad ekologisk mysli med honung

Detta kan intressera dig

Beredskap är allas ansvar – därför är kunskap och utbildning avgörande

När vi ser på hur samhället fungerar i en kris, blir det tydligt att personer som inte genomfört beväringstjänst eller frivillig militärtjänst, ofta har en nyckelroll i att hålla vardagen i gång. H...

Hushåll

Marthas kokbok fyller 95 år!

I år firar vi en milstolpe i det finlandssvenska kulturarvet – Marthas kokbok fyller 95 år. Sedan första utgåvan år 1929 har Runa Melanders bok varit en oumbärlig del av många finlandssvenska hem o...

Hushåll

Marthaförbundet deltar i landsbygdsparlamentet

Finlands största idéfestival bjuder in till landsbygdssamtal i Nurmes i september. Svenskspråkigt programinslag lyfter beredskap i vardagen och trygghet i byn.