Röra med mungbönor

Ingredienser

2 dl

gräddfil (välj veganskt alternativ för en vegansk röra)

1 msk

honung (uteslut för en vegansk röra)

2 msk

fransk senap

2 msk

majonnäs (välj veganskt alternativ för en vegansk röra)

1 msk

pepparrot

2 dl

kokta mungbönor

1 dl

skivade rädisor

1 dl

strimlad purjo

1 dl

tärnad gurka

Så gör du

Blanda samman alla ingredienser och smaka av med salt och peppar. Läckert till rökt fisk, rökt skinka eller bakad potatis.

Detta kan intressera dig

Nominera till Årets marthagärningar 2025

Utmärkelserna Årets marthagärningar lyfter fram och synliggör inspirerande insatser inom martharörelsen. Nu kan du nominera i kategorierna "Årets martha” och ”Årets marthaförening”.

För föreningar

Utmaning: Alla ut med Martha 2026 – gå ut, samla poäng och må bättre

Hur mycket tid tillbringar du utomhus en vanlig vecka? Under den mörka vintern är det lätt att fastna inomhus. Marthaförbundet lanserar utmaningen Alla ut med Martha 2026 som uppmuntrar till aktiv ...

Ekologi

Marthas matprat: Tjockplättar i Kronoby

I det fjärde avsnittet av Marthas matprat bjuds det på tjockplättar i Kronoby. Gäst är ärkemarthan Anki Hagnäs.

Hushåll