• Kontakt
  • Om oss
  • Evenemang
  • För föreningar
  • UngMartha
  • Beredskap
  • Projekt & Kampanjer
  • Stöd oss
  • Marthashop
  • Recept
  • Hem & hushåll
  • Aktuellt
  • Material
Sök
Engagera dig Bli medlem
Stäng
  • Recept
  • Hem & hushåll
  • Aktuellt
  • Material
  • Marthashop
  • Om oss
  • För föreningar
  • Projekt & Kampanjer
  • Evenemang
  • Kontakt
  • Engagera dig Bli medlem

Omelettwrap

MG 0903

Ingredienser


6
ägg
Salt, peppar
2 msk
vatten

Ärtröra

100 g
ärter, djupfrysta
100 g
kokta kikärter
1
vitlöksklyfta
½
citron, saften
30 g
creme fraiche
Salt, peppar

Räk- och fiskröra

1 litet
rivet äpple
200 g
lax, stekt, kokt eller varmrökt
100 g
räkor
½ dl
majonnäs
½ dl
creme fraiche
1
lime, saften
½ tsk
pepparrotspasta
½ dl
finklippt dill
Sallatsblad, gurka

Så gör du


  1. Kläck äggen i en bunke och vispa ihop till en omelettsmet.
  2. Värm omelettpannan och stek 3–4 omeletter i lite smör. Stek gärna på båda sidorna. Låt svalna mellan smörpapper.
  3. Gör under tiden fyllningarna.
  4. Ärtröran gör du enklast med stavmixer. Sätt alla ingredienser i ett litermått eller motsvarande och kör med stavmixer till slät konsistens.
  5. Fisk- och räkröran: Laxen kan gärna vara rester från gårdagens middag. Låt de skalade räkorna tina. Finfördela och bena laxen med en gaffel. Blanda samman alla ingredienser. Smaka av.
  6. Bred ut ärtröran på de avsvalnade omeletterna. Placera därefter ut sallatsbladen och fisk- och räkröran. Vik ihop och paketera in i smörpapper.

MARTHA
TIPSAR

Fyllningen kan med fördel varieras med vad som råkar finnas i kylen.

Kategorier

  • Frukost, brunch
  • Lunch
  • Mellanmål
  • Picknick
  • Baljväxter
  • Ägg
  • Fisk
  • Påsk
  • Valborg
  • Dela på Facebook
  • Dela på Twitter
MG 0903

Detta kan intressera dig

Ordna barnkalas hemma

Dags att ta tillbaka det enkla barnkalaset!

Många föräldrar känner press att ordna dyra aktiviteter och spektakulära teman när barnet fyller år. Men barnkalas behöver inte vara stora produktioner för att bli lyckade. Marthaförbundet tipsar o...

Hushåll
Philip Teir

En klick smör på nypotatisen – och jag var aldrig mer densamma

Hade de gamla grekerna nypotatis? Det är en rimlig fråga, eftersom grekerna i övrigt verkade så upptagna av att fråga sig vad som gör livet värt att leva.

Tidskriften Martha
D2 A4386web

Ungmarthas sportlovsläger 2026

Upptäck glädjen i köket på sportlovet! I Helsingfors, Åbo och Vasa arrangeras även i år tre dagars sportlovsläger.

Nyheter

Följ Martha
på sociala medier

  • Kontakta oss
  • Finlands svenska Marthaförbund r.f.
    Medelhavsgatan 14 C 00220 Helsingfors
  • 044 402 6884
  • Om oss
  • UngMartha
  • Projekt & Kampanjer
  • Bli medlem
  • Rådgivning
  • Tidskriften Martha
  • Styrelsen 2026–2028
  • Historik
  • Inspiration
  • Smartha tips
  • Recept
  • Hem & hushåll
  • Evenemang
  • Nyheter
  • Marthashop
  • Video
  • Marthapodden
  • För föreningar
  • Marthaförbundets förtjänsttecken
  • Föreningsstöd
  • Föreningsteknik
  • Karta över marthaföreningar
  • Föreningarnas logotyper
  • Marthaförbundets integritetspolicy
  • Marthaförbundets cookiepolicy
  • Frågor & Svar
  • Kontakt
  • Pressmaterial
  • Marthaförbundets faktureringsuppgifter
  • Mötesrum Victoria
  • Integritetspolicy
© 2026 Marthaförbundet