• Kontakt
  • Om oss
  • Evenemang
  • För föreningar
  • UngMartha
  • Beredskap
  • Projekt & Kampanjer
  • Stöd oss
  • Marthashop
  • Recept
  • Hem & hushåll
  • Aktuellt
  • Material
Sök
Engagera dig Bli medlem
Stäng
  • Recept
  • Hem & hushåll
  • Aktuellt
  • Material
  • Marthashop
  • Om oss
  • För föreningar
  • Projekt & Kampanjer
  • Evenemang
  • Kontakt
  • Engagera dig Bli medlem

Marinerade inhemska bondbönor

Mat7

Ingredienser


3 dl
kokta bondbönor (enligt förpackningens bruksanvisning)

Dressing

½ dl
rypsolja eller god olivolja
1 msk
balsamvinäger eller citronsaft
Lite
flingsalt och svartpeppar från kvarnen
1 dl
finklippt persilja eller basilika
2
vitlöksklyftor, pressade

Så gör du


  1. Rör ihop dressingen och häll över de avsvalnade bondbönorna.
  2. Låt stå svalt och ”dra” några timmar. Servera på buffébordet, till sallad eller i wraps.

Kategorier

  • Middag
  • Buffé
  • Sallad
  • Baljväxter
  • Veganskt
  • Lättlagat
  • Dela på Facebook
  • Dela på Twitter
Mat7

Detta kan intressera dig

Kalsallad med grynig hummus artor och oliver

Kålsallad med grynig hummus, ärtor och oliver

Lunch
Frestelse med smartfisk

Frestelse med smartfisk

Vinter
PICKLAD R 1

Picklad lök (1-2-3-lag)

Inläggningar

Följ Martha
på sociala medier

  • Kontakta oss
  • Finlands svenska Marthaförbund r.f.
    Medelhavsgatan 14 C 00220 Helsingfors
  • 044 402 6884
  • Om oss
  • UngMartha
  • Projekt & Kampanjer
  • Bli medlem
  • Rådgivning
  • Tidskriften Martha
  • Styrelsen 2026–2028
  • Historik
  • Inspiration
  • Smartha tips
  • Recept
  • Hem & hushåll
  • Evenemang
  • Nyheter
  • Marthashop
  • Video
  • Marthapodden
  • För föreningar
  • Marthaförbundets förtjänsttecken
  • Föreningsstöd
  • Föreningsteknik
  • Karta över marthaföreningar
  • Föreningarnas logotyper
  • Marthaförbundets integritetspolicy
  • Marthaförbundets cookiepolicy
  • Frågor & Svar
  • Kontakt
  • Pressmaterial
  • Marthaförbundets faktureringsuppgifter
  • Mötesrum Victoria
  • Integritetspolicy
© 2026 Marthaförbundet