Hemgjord mysli

Ingredienser


4 dl
havreflingor
½ dl
krossade nötter eller mandlar
1 dl
frukostflingor, exempelvis fullkornsveteflingor
1 dl
vetekli eller havrekli
½ dl
linfrön
1 dl
russin
1 dl
torkad frukt, klippt i mindre bitar, exempelvis äpple, plommon eller päron
3 tsk
kanel

Så gör du


  1. Sätt ugnen på 150 grader.
  2. Blanda havreflingor, nötter eller mandel och solrosfrön på en ugnsplåt. Rosta i ugnen cirka 15 minuter tills du känner en god nötdoft. Var försiktig så att flingorna och nötterna inte blir brända.
  3. Ta ut plåten ur ugnen och låt flingorna och fröna svalna. Blanda sedan ihop frukostflingorna, vetekli, linfrön, russin, kanel och torkad frukt i en stor skål och rör om. Blanda ihop alltsammans och förvara i en burk på torrt ställe.
Hemgjord mysli

Detta kan intressera dig

Smarta tips om den gröna novemberskogen

Har du tänkt på att skogen faktiskt alltid är grön? En skog med mossa, lingonris, granar och andra barrträd är den bästa platsen att besöka under de mörka och gråa månaderna. Elisabeth Eriksson och...

Ekologi

Ge nytt liv åt din gamla tröja – skapa en trendig väska

Har du gamla ylleplagg som har tovats i tvätten eller ärvda tröjor som bara ligger och samlar damm? Här är en steg-för- steg-guide för att ge dem nytt liv som en väska!

Hushåll

Gäddcarbonara

Recept