Hemgjord mysli

Ingredienser

4 dl

havreflingor

½ dl

krossade nötter eller mandlar

1 dl

frukostflingor, exempelvis fullkornsveteflingor

1 dl

vetekli eller havrekli

½ dl

linfrön

1 dl

russin

1 dl

torkad frukt, klippt i mindre bitar, exempelvis äpple, plommon eller päron

3 tsk

kanel

Så gör du

Sätt ugnen på 150 grader.
Blanda havreflingor, nötter eller mandel och solrosfrön på en ugnsplåt. Rosta i ugnen cirka 15 minuter tills du känner en god nötdoft. Var försiktig så att flingorna och nötterna inte blir brända.
Ta ut plåten ur ugnen och låt flingorna och fröna svalna. Blanda sedan ihop frukostflingorna, vetekli, linfrön, russin, kanel och torkad frukt i en stor skål och rör om. Blanda ihop alltsammans och förvara i en burk på torrt ställe.

Detta kan intressera dig

Ungmarthas julkalender: Lucka 14

Skapa en personlig juldekoration med enkla medel. Den här lilla ängeln gör du av sådant du kanske redan har hemma, och den passar som ett mysigt julpyssel för både stora och små.

UngMartha

Ny poddserie lär dig mer om beredskap – om polarisering, föreningar och byasamarbete

I Marthapoddens nya beredskapsserie tar sakkunnig i beredskap Marika Danielsson och kommunikatör Linn Jung med lyssnarna på en resa genom tre olika aspekter av beredskap.

Hushåll

Starkare färdigheter för barn och unga i vardagen – träffa oss på Educa 2026!

Den 23–24 januari 2026 samlas lärare, pedagoger och alla som brinner för undervisning när årets Educa-mässa kör i gång i Helsingfors Mässcentrum. Marthaförbundet, UngMartha, SLC och Finlands svensk...