• Kontakt
  • Om oss
  • Evenemang
  • För föreningar
  • UngMartha
  • Beredskap
  • Projekt & Kampanjer
  • Stöd oss
  • Marthashop
  • Recept
  • Hem & hushåll
  • Aktuellt
  • Material
Sök
Engagera dig Bli medlem
Stäng
  • Recept
  • Hem & hushåll
  • Aktuellt
  • Material
  • Marthashop
  • Om oss
  • För föreningar
  • Projekt & Kampanjer
  • Evenemang
  • Kontakt
  • Engagera dig Bli medlem

Grynsallad med ärter, rökt mört & picklade rädisor

Grynsallad med arter o mort
Max 45 min

Ingredienser


4 portioner


3 dl
spelt småpärlor
vatten
1/2 tärning
grönsaksbuljong
1 burk
inhemsk fisk, exempelvis rökt mört
200 g
ärter (1 påse djupfrysta)

Inlagda rädisor

400 g
rädisor
1 dl
ättika
2 dl
socker
3 dl
vatten
1 krm
salt

Så gör du


  1. Inlagda rädisor: Blanda samman ättika, socker, vatten och salt tills sockret löser sig. Ansa rädisorna och halvera. Lägg rädisorna i en burk och slå över lagen. Förvara i kylskåp i minst en timme, men gärna över natten. De inlagda rädisorna håller flera veckor om de förvaras svalt.
  2. Koka speltpärlorna enligt anvisningen på förpackningen. Låt svalna.
  3. Montera salladen: Börja med speltpärlorna och strö sedan över ärter, fisk och inlagda rädisor.

MARTHA
TIPSAR

Inlagda grönsaker Med en klassisk 1-2-3-lag av ättika, socker och vatten kan du enkelt göra inlagda rädisor, kålrabbi, rättika eller rovor.

Kategorier

  • Vår
  • Sommar
  • Lunch
  • Middag
  • Grönsaker
  • Baljväxter
  • Spannmål
  • Fisk
  • Smartfisk
  • Dela på Facebook
  • Dela på Twitter
Grynsallad med arter o mort

Detta kan intressera dig

Kalsallad med grynig hummus artor och oliver

Kålsallad med grynig hummus, ärtor och oliver

Lunch
SMARTFISKRORA POTATIS

Ugnspotatis med smartfiskröra

Vinter
Frestelse med smartfisk

Frestelse med smartfisk

Vinter

Följ Martha
på sociala medier

  • Kontakta oss
  • Finlands svenska Marthaförbund r.f.
    Medelhavsgatan 14 C 00220 Helsingfors
  • 044 402 6884
  • Om oss
  • UngMartha
  • Projekt & Kampanjer
  • Bli medlem
  • Rådgivning
  • Tidskriften Martha
  • Styrelsen 2026–2028
  • Historik
  • Inspiration
  • Smartha tips
  • Recept
  • Hem & hushåll
  • Evenemang
  • Nyheter
  • Marthashop
  • Video
  • Marthapodden
  • För föreningar
  • Marthaförbundets förtjänsttecken
  • Föreningsstöd
  • Föreningsteknik
  • Karta över marthaföreningar
  • Föreningarnas logotyper
  • Marthaförbundets integritetspolicy
  • Marthaförbundets cookiepolicy
  • Frågor & Svar
  • Kontakt
  • Pressmaterial
  • Marthaförbundets faktureringsuppgifter
  • Mötesrum Victoria
  • Integritetspolicy
© 2026 Marthaförbundet