Grön smoothie

Ingredienser


2 portioner


4 dl
bladspenat (babyspenat) eller grönkålsblad
1
äpple
1
banan
2 dl
äppeljuice

Gör så här


  1. Skölj spenat eller grönkål.Skala och skär äpple och banan i bitar.
  2. Blanda alla ingredienser i en skål och mixa.



MARTHA
TIPSAR

Fler mellanmålsrecept hittar du i UngMarthas broschyr Lätt som en plätt!

D2 A4509

Detta kan intressera dig

1600px COLOURBOX67299922

Camilla Komonen om trygghet i vardagen – och i krisen

Vad betyder det egentligen att vara förberedd? Handlar det om att ha konserver i skafferiet och vatten i dunkar – eller om något mer? Marthaförbundets verksamhetsledare Camilla Komonen sammanfattar...

Hushåll
Videobanner

Lantbygdsnätverkets träff om NATO och den nya beredskapen - Se Marika Danielssons anförande!

Hur bygger vi mer resilienta civilsamhällen i ett osäkrare världsläge? Det diskuterades på Lantbygdsnätverkets träff 12.3. Här kan du lyssna på Marika Danielssons anförande!

Hushåll
Banner

Ny lättläst broschyr: Råd och recept för en fungerande vardag

Vår populära broschyr har fått en uppdatering! Marthaförbundets projekt Hantera vardagen presenterar en uppdaterad upplaga av broschyren "Råd och recept för en fungerande vardag". Här kan du bläddr...

Hushåll