Grön smoothie

Ingredienser


2 portioner


4 dl
bladspenat (babyspenat) eller grönkålsblad
1
äpple
1
banan
2 dl
äppeljuice

Gör så här


  1. Skölj spenat eller grönkål.Skala och skär äpple och banan i bitar.
  2. Blanda alla ingredienser i en skål och mixa.



MARTHA
TIPSAR

Fler mellanmålsrecept hittar du i UngMarthas broschyr Lätt som en plätt!

Grön smoothie

Detta kan intressera dig

Bönburgare med aioli och BBQ-sås

Recept

Snart dags att städa bort sommarkläderna - tänk på det här!

Att ha en hållbar garderob handlar om att ta hand om de plagg som redan finns och se till att de används så länge som möjligt. Genom att regelbundet gå igenom din garderob kan du se till att alla p...

Hushåll

Så tar du bäst tillvara skörden - 4 tips inför hösten

När köksträdgården är fylld med läckerheter är det bra att ta tillvara på skörden vartefter den mognar. Vissa växter är mer frostkänsliga än andra. Bland de mest frostkänsliga växterna finns gurkvä...

Hushåll