Frukt- & bärsallad med kvargtopping

Ingredienser


1
banan
1–2
äpplen
1
apelsin
1 dl
djupfrysta inhemska bär, till exempel blåbär

Kvargtopping

1 dl
kvarg
½ dl
naturell yoghurt
½ msk
socker
1 krm
vaniljsocker

Så gör du


  1. Skala och tärna frukterna och lägg upp i skål(ar).
  2. Blanda ingredienserna till kvargtoppingen och lägg upp i en skål. Servera!

MARTHA
TIPSAR

Frukt- och bärsalladen kan serveras i skilda skålar så att var och en får välja frukt och bär.

MG 8819

Detta kan intressera dig

04 Tigerstedt webb

Mindre stress och mera jul med Linda

En stressfri jul, är det ens möjligt? Helsingforsmarthan och terapeuten Linda Tigerstedt säger ja, och ja till mer närvaro, mindre stress och smarta lösningar som fungerar.

Hushåll
Kalsallad med grynig hummus artor och oliver

Kålsallad med grynig hummus, ärtor och oliver

Lunch
Project liv 01 foto Gun Marie Wiis

Project Liv är årets Fredrika

Årets Fredrika Runeberg-stipendiat är föreningen Project Liv, som skapar hopp och gemenskap för barn och familjer som drabbats av sjukdom. På ett samhällsmoderligt sätt verkar föreningen för att gö...

Nyheter