• Kontakt
  • Om oss
  • Evenemang
  • För föreningar
  • UngMartha
  • Beredskap
  • Projekt & Kampanjer
  • Stöd oss
  • Marthashop
  • Recept
  • Hem & hushåll
  • Aktuellt
  • Material
Sök
Engagera dig Bli medlem
Stäng
  • Recept
  • Hem & hushåll
  • Aktuellt
  • Material
  • Marthashop
  • Om oss
  • För föreningar
  • Projekt & Kampanjer
  • Evenemang
  • Kontakt
  • Engagera dig Bli medlem

Energirika chokladbollar

Chokladbollar Marthaforbundet
Max 30 min

Ingredienser


ca 15–20 st (beroende på storlek)


100 g
rumsvarmt smör eller ca 1 dl rypsolja
1½ dl
florsocker
2 msk
kakao
3 dl
havregryn eller andra gryn
½ dl
rumstempererat vatten
En näve
Hackade nötter eller frön (med eller utan salt, använd det du har hemma).
Nötterna kan uteslutas eller ersättas med kokosflingor, pärlsocker eller kakaopulver.
  1. Ta fram smöret i god tid så att det blir rumsvarmt. Det gör inget om smöret nästan smälter, ju mjukare smör desto lättare är det att blanda smeten.
  2. Finhacka nötterna och/eller fröna och lägg dem på en tallrik.
  3. Blanda samman alla ingredienser, förutom nötter/frön, till en jämn smet. Tillsätt oljan lite i taget, ifall du använder olja istället för smör.
  4. Låt smeten stå i 5-10 min. Om den blir för lös, tillsätt mer florsocker eller havregryn.
  5. Forma smeten till runda bollar. Rulla bollarna i de hackade nötterna och/eller fröna.
  6. Förvara chokladbollarna svalt i en förslutningsbar burk.

Du kan tillsätta kaffe eller pulverkaffe i smeten för mer smak. Tillsätt då pulverkaffet tillsammans med smöret så att det löser sig ordentligt.

    MARTHA
    TIPSAR

    Var kreativ och använd det du har hemma! Blanda i till exempel jordnötssmör eller annat nötsmör, hackad choklad, vit choklad eller varför inte torkad frukt eller bär.

    Kategorier

    • Recept
    • Måltid
    • Mellanmål
    • Maträtt
    • Dessert
    • Beredskap
    • Dela på Facebook
    • Dela på Twitter
    Chokladbollar Marthaforbundet

    Detta kan intressera dig

    Smartfisk melt foto karin Lindroos

    Varma smörgåsar med smartfisk

    Recept
    Fiskwraps foto Karin Lindroos

    Fiskwraps

    Recept
    Glutenfri Runebergstarta

    Glutenfri Runebergstårta i form

    Hushåll

    Följ Martha
    på sociala medier

    • Kontakta oss
    • Finlands svenska Marthaförbund r.f.
      Medelhavsgatan 14 C 00220 Helsingfors
    • 044 402 6884
    • Om oss
    • UngMartha
    • Projekt & Kampanjer
    • Bli medlem
    • Rådgivning
    • Tidskriften Martha
    • Styrelsen 2025–2027
    • Historik
    • Inspiration
    • Smartha tips
    • Recept
    • Hem & hushåll
    • Evenemang
    • Nyheter
    • Marthashop
    • Video
    • Marthapodden
    • För föreningar
    • Marthaförbundets förtjänsttecken
    • Föreningsstöd
    • Föreningsteknik
    • Karta över marthaföreningar
    • Föreningarnas logotyper
    • Marthaförbundets integritetspolicy
    • Marthaförbundets cookiepolicy
    • Frågor & Svar
    • Kontakt
    • Pressmaterial
    • Marthaförbundets faktureringsuppgifter
    • Mötesrum Victoria
    • Våra projekt
    • Alla ut med Martha
    • Hantera vardagen
    • En euro i taget
    • Flytta hem
    • Den finlandssvenska matkulturdagen
    • Integritetspolicy
    © 2026 Marthaförbundet